—Gear from @bodyengineers —Happy Friday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi soir avec ma charmante kitty d’amour qui me coach avec beaucoup de patience.‍♀️—SAVE This Shoulder Worko
Mali
  • il y a 2 ans
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Gear from @bodyengineers
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Happy Friday !
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Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement Épaules de ce vendredi soir avec ma charmante kitty d’amour qui me coach avec beaucoup de patience.‍♀️
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SAVE This Shoulder Workout
1. Kneeling Single Arm Press - 4✖️15reps.

2. DB Front Raises - 4✖️15reps.

3. Single Arm Arnold Press - 4✖️15reps.

4. Seated Lateral Raises - 4✖️15reps.

5. Seated DB Shoulder Press - 4✖️20reps.
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DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans
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#friday #shoulder #malidatoussaid
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I
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