Мостик на одной ноге - Шаг к здоровью

Мертвая тяга на одной ноге - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом, руки на одной высоте с коленями - Шаг к здоровью

Выпады одной ногой вперед и назад - Шаг к здоровью

Подъемы на икры с утяжелением, одна нога - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс с прямыми ногами - Шаг к здоровью

Мостик - Шаг к здоровью

Ходьба на месте - Шаг к здоровью

Махи ногами лежа на спине, руки под ягодицами - Шаг к здоровью

Подъем бедер на предплечьях - Шаг к здоровью

Бег на месте - Шаг к здоровью

Подъем на икры, одна нога - Шаг к здоровью

Отжимания, руки на полу - Шаг к здоровью

Подъем ног с опорой на руки - Шаг к здоровью

Бег на месте: широкая постановка ног - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс, колени согнуты - Шаг к здоровью

Подъемы на икры, 3 положения - Шаг к здоровью

Ножницы на предплечьях - Шаг к здоровью

Боковой подъем таза - Шаг к здоровью

Вращения плечами вперед - Шаг к здоровью

Вращения плечами назад - Шаг к здоровью