Отжимания с широкой постановкой рук - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс с прямыми ногами - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотами - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом (с возвратом) - Шаг к здоровью

Отжимания, руки на полу - Шаг к здоровью

Отжимания ромбом, руки на одной высоте с коленями - Шаг к здоровью

Перевернутые отжимания с локтей - Шаг к здоровью

Отжимания на трицепс, колени согнуты - Шаг к здоровью

Отжимания с поворотом в одну сторону - Шаг к здоровью

Медвежья походка - Шаг к здоровью

Обратные выпады с утяжелением - Шаг к здоровью

3-точечные выпады - Шаг к здоровью

Приседания до прямого угла - Шаг к здоровью

Вращение ногой по часовой стрелке - Шаг к здоровью

Велосипед - Шаг к здоровью

Супермен - Шаг к здоровью

Быстрые приседания - Шаг к здоровью

Ножницы на предплечьях - Шаг к здоровью

Пружиньте руками ладонями вниз - Шаг к здоровью

Сосчитайте до 4 - Шаг к здоровью