Partie 2 _ travail des appuis au tennis

Partie 1 _ travail des appuis au tennis

Travail des appuis et blazepod au tennis 9-11 ans

Travail des appuis spécifiques d'attaque au tennis

Travail des appuis spécifiques de défense au tennis

Travail des appuis au tennis 9 / 10 ans

Travail spécifique des appuis au tennis

Travail de l'oeil, appuis et toucher au tennis 9/10 ans

Travail des appuis 2/2/2

Travail des appuis U13féminine mercredi 04 novembre 2015

⚡EXERCICE DE VITESSE⚡Simple et efficace :5 mètres ➡️5 mètres ⬅️10 mètres ➡️Permet aussi de travailler la reprise d'appuis

Adresse et appuis au tennis

Proprioception et amélioration des appuis ouverts au tennis

Transfert des appuis au tennis

Travail des appuis Petit Jeu de Jambes

Appuis, oeil et mémoire au tennis

Contraste de charge avec travail des appuis CD et Revers

Appuis et postures au tennis

Appuis en ligne et contraste de charge au tennis

Améliorer l'ancrage des appuis en ligne au tennis

Incertitude et appuis au tennis 9/10 ans