Yoga Prénatal 9ème mois de grossesse

Pour cette séance de Yoga prénatal du 9ème mois de grossesse*, Lucile Woodward vous propose un enchainement de postures qui vont vous permettre d’étirer en douceur les muscles autour du bassin. Apprenez à réaliser la posture du  chat, de la grenouille et du pigeon avec des conseils adaptés aux femmes enceintes.* En cas de problème pendant la grossesse, consultez votre gynécologue avant de pratiquer une activité physique. Ne pas dépasser ses capacités pendant la grossesse. Lors des mouvements, évitez de pousser au niveau du bas ventre.