Besoin2sport - Stretching - Adducteurs (assis) - Niveau : moyen
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  • il y a 11 ans
Description de l’exercice : grenouille + grand écart + grand écart sur les côtés Méthodologie :- Grenouille 2x30’’- Grand écart 1’- Grand écart côtés 2x30’’ Nombre d’exercices : 3
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I
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