El ayuno intermitente: Dieta del ayuno para adelgazar
- hace 10 años
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El ayuno intermitente: Dieta del ayuno para adelgazar:
En este video te mostraré en que consiste la dieta del ayuno intermitente para adelgazar. El ayuno intermitente para adelgazar se puede hacer 1 o 2 días a la semana (miércoles y domingo por ejemplo) y consiste en: 1- saltearse conscientemente ciertas comidas, elegir no comer alimentos para luego comer inteligentemente alimentos nutritivos en un momento específico del día para darle a tu cuerpo todas las calorías y los nutrientes que necesita. 2-No comer nada fuera de ese horario específico .
Espero que te sirva esta información! – Thomas Rubinstein
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