Besoin de sérénité au cœur de l’action ? Besoin de paix intérieure dans des situations de pression intense ?
Sébastien Henry, spécialiste de l’accompagnement des dirigeants, nous explique en 5 minutes comment trouver davantage de clarté dans la prise de décision en pratiquant la méditation.
Une activité relaxante, expliquée simplement en 3 étapes, et dont la pratique peut-être rapide et le résultat surprenant.
- La bonne posture - Respiration -Observer ses pensées -Savoir persévérer
Pour voir la vidéo http://www.palmistv.info
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