POWERFIT CUERPOS RESISTENTES POR MAS AÑOS Estas listo para experimentar cambios realmente importantes tanto en la forma de tu cuerpo como en su funcionalidad? Este programa de ejercicios combinados y diagramados sobre una música motivante logra beneficios rápidos en una sesión de entrenamiento divertida y segura. COMO NACIO POWER FIT POWERFIT nació en 2004 de la mano de Ulises Puiggrós el presentador Argentino más reconocido internacionalmente por sus presentaciones en los eventos más prestigiosos y por los premios ganados como “presenter”. En la actualidad es el programa de barras más pedido y exitoso en los gimnasios. CARACTERISTICAS DEL PROGRAMA POWERFIT es un programa de entrenamiento con carga formado por 3 bloques con ejercicios enlazados y combinados a modo de tri-serie, que ejercita todos los grupos musculares utilizando aumento de peso progresivo mediante una barra con discos recargables intercambiables. Estos 3 bloques están a su vez intercalados con segmentos de trabajo cardiovascular: uno con la utilización del step y otro con pasos básicos de aeróbica, ambos mediante estilo libre y movimientos atléticos. La combinación de bloques y segmentos asegura a los alumnos un trabajo intenso, completo y efectivo. Ventajas de POWERFIT 1 - La clase está estructurada y testeada para lograr la mayor eficiencia de los alumnos. 2 - Permite satisfacer las necesidades individuales de los alumnos (niveles de entrenamiento y objetivos individuales) 3 - Su estructura flexible permite incentivar la creatividad del instructor y realizar diferentes planes de trabajo. POWERFIT ofrece aquello que los alumnos de hoy quieren obtener en el gimnasio: una sesión motivadora y divertida que les permita mantener y mejorar su condición física general en el menor tiempo posible. ESTRUCTURA DE POWERFIT Track 1. Entrada en Calor Track 2,3,4. Bloque 1 – Bíceps /Piernas Nivel 1 / Tríceps Track 5. Segmento Cardiovascular / Step Track 6,7,8. Bloque 2 – Espalda / Piernas Nivel 2 / Pecho Track 9. Segmento Cardiovascular / Aeróbica Track 10,11,12. Bloque 3 – Hombros / Glúteos o Aductores / ABS o lumbares Track 13. Estiramiento
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