Aikido : aide-mémoire du club (pas un cours !)

Conseil : uke doit monter grâce au tenkan...

kesa : croisée
dori : saisie
ude : bras
kime : décision/imposition
nage : projection
ura : arrière
un des "kokyu nage" (projection avec le flux respiratoire)

Tori : Sébastien
Uke : Nicolas