Aide-mémoire pour le club, pas un cours à distance.
Conseil : Soyez précis sur l'endroit où poser vos pieds...
gyaku : inverser (dys-)
hanmi : corps de profil
katate : poignet
dori : saisie
On se contente souvent de dire "katate dori"
ikkyo : premier principe (immobilise le bras par une clef sur le coude)
omote: par devant
kihon : forme de base
Tori : Yves
Uke : Sebastien
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