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  • il y a 13 ans
Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur le travail des hanches et des genoux...

Ushiro : arrière
Ryo-te : deux mains
dori : saisie
Neutre : sans être en garde
forme 1 : mains non retournées
niveau 1 : bras le long du corps

Tori : Yves
Uke : Nicolas

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Sport
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