Ushiro ryote dori : neutre (f1, n1) sortie de base

Aide-mémoire du club, pas un cours à distance

Conseil : Soyez précis sur le travail des hanches et des genoux...

Ushiro : arrière
Ryo-te : deux mains
dori : saisie
Neutre : sans être en garde
forme 1 : mains non retournées
niveau 1 : bras le long du corps

Tori : Yves
Uke : Nicolas