รับแสงแดดเพิ่มวิตามินดีป้องกันกระดูกพรุน

มูลนิธิกระดูกพรุนนานาชาติระบุขณะนี้คนไทยขาดวิตามินดีเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะคนกรุงเทพฯ โดยแพทย์แนะนำว่าการได้รับแสงแดดอ่อน ๆ จากดวงอาทิตย์ นอกจากจะทำให้จิตใจรื่นรมณ์และร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนอีกด้วย