Il faut 3 cuillères à soupe d'huile d'olive donc je pense que ce mode de cuisson n'est pas
très gras.les légumes pour la santé:courgette,poivrons, carotte oignon, 3ou 4 bouquets
de brocolis
les viandes ,soit:poulet, boeuf, porc,agneau,veau, mais aussi poissons.
Du riz pour accompagner ce délicieux plat.Sans oublier les ingrédients
Tout doit être coupés en petits morceaux. Les vermicelles de riz je les fais cuire 5mm à l'eau bouillante
avant de les ajouter à la préparation
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