4 types de défense:
Défense réflexe avec ballon de rugby ou balle multi-rebonds qui stimule la vigilance
Défense type gadien de but hand-ball avec placement des bras horizontaux en relevant les attques
Défense type " corse" avec glissade sur abdominaux
Défense type "banzaï" sur multi-attaques très physique si bien fait
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