la mecanique du sommeil
- il y a 14 ans
http://www.la-mecanique-du-sommeil.com : Si vous aussi vous avez l'impression de ne pas dormir assez, d'être souvent fatigué, de ne pas être en forme pendant la journée, alors télécharger 4 vidéos de formation gratuite, pour un total de près de 45 minutes d'informations utiles...
Vous y découvrirez, entre autres :
> Pourquoi vous avez du mal à vous endormir, ou au contraire, pourquoi vous endormez-vous trop facilement,
> Pourquoi vous arrive-t-il de vous réveiller la nuit et de ne plus réussir à vous endormir,
> Comment vous pouvez utiliser la lumière du JOUR pour mieux dormir la NUIT,
> Le petit truc facile – que tout le monde peut faire – et qui améliorera considérablement la qualité de votre sommeil.
> Pourquoi vous arrive-t-il de ne pas réussir à vous endormir alors que quelques minutes auparavant vous luttiez justement pour NE PAS vous endormir?
> L'heure à laquelle vous devez impérativement dormir... sinon, vous n'y arriverez pas avant un bon moment, même si vous êtes fatigué !
Vous y découvrirez, entre autres :
> Pourquoi vous avez du mal à vous endormir, ou au contraire, pourquoi vous endormez-vous trop facilement,
> Pourquoi vous arrive-t-il de vous réveiller la nuit et de ne plus réussir à vous endormir,
> Comment vous pouvez utiliser la lumière du JOUR pour mieux dormir la NUIT,
> Le petit truc facile – que tout le monde peut faire – et qui améliorera considérablement la qualité de votre sommeil.
> Pourquoi vous arrive-t-il de ne pas réussir à vous endormir alors que quelques minutes auparavant vous luttiez justement pour NE PAS vous endormir?
> L'heure à laquelle vous devez impérativement dormir... sinon, vous n'y arriverez pas avant un bon moment, même si vous êtes fatigué !