La peur est un phénomène universel qui habite chaque être humain, quelque soit le degré de son avancement psychologique ou mental. Elle peut être la conséquence de la peur résiduelle qui existe toujours en nous ou alors la conséquence de nos pensées au sujet du futur : un futur que notre ego veut contrôler et commander.

La peur peut aussi se manifester sous plusieurs formes : sous forme de colère, de stress, de panique ou même de paranoïa.

Au lieu d’alimenter la peur par nos pensées, il faut opposer à la peur une présence complète; présence qui nous permet de nous rendre compte que le monstre qui nous effraie tant n’est nulle part ailleurs si ce n’est dans notre tête !
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