Bench Grip
- il y a 14 ans
Les 2 grips différents au bench.
Attention à ne pas tordre le poignet.
Il faut garder la barre dans l'axe du poignet / avant-bras
Attention à ne pas tordre le poignet.
Il faut garder la barre dans l'axe du poignet / avant-bras