00:00Làm sao để giữ được sự hài lòng tuyệt đối?
00:02Rất nhiều người mắc kẹt ở từ thỉnh thoảng vì tâm trí quá dễ xáo trộn.
00:07Khi thấy ai đó cư xử tệ, phản xạ tự nhiên của bạn là bực bội và đề bụng.
00:11Chúng ta phản ứng theo bản năng, rước bực dọc vào tim, rồi mới bình tâm suy nghĩ.
00:16Bí quyết nói gương cha Brahma là đảo ngược quy trình này bằng một màng lọc tư duy.
00:21Trước khi phản ứng, hãy dừng lại một giây và tự hỏi, đây có phải suy nghĩ của cha Brahma
00:26không?
00:27Nhưng khi ai đó ném cho bạn những điều tồi tệ, bạn ngã luôn muốn cất giữ chúng.
00:31Nhưng nếu sự bực dọc không khớp với khuôn mẫu của người, màng lọc sẽ lập tức chặn đứng rác
00:36rửa ngoài cửa tâm trí.
00:38Thứ duy nhất lọt qua và biến thành hành động là tình cảm trong sáng tạo ra sự hài lòng
00:43liên tục tỏa sáng qua gương mặt bạn.
00:45Và với người vừa làm sai kia, màng lọc sẽ giúp bạn tự động gửi đi mong ước tốt lành
00:50thay vì ghim sự bực tức trong tim.
