00:00بعد سنين من الجواز والخلفة ومسئوليات البيت والأولاد
00:03الستة بتحس إن هي نسيت نفسها
00:06وإن أحلامها وحاجات كثير كانت بتتمنيها اتأجلت أو اتناست
00:11والأصعب بالنسبة لها لما تحس إن كل اللي بتعمله البيتها والولادها والجوزها
00:17مش متقدر
00:18إزاي الستة تتعامل مع الضغوط دي
00:20وإيه واجب الزوج والأولاد وكل اللي حواليها في الوقت ده
00:25هو ده موضوعنا النهار ده مع ضفتنا المهندسة منار كامل
00:28استشاري التحفيز ومدرب التربية الإيجابية وتعديل للسلوك الأطفال والمراهقين
00:34أهلا وسهلا بيكم
00:35أهلا بيكم موسوطة معيكم
00:36نورتين حبيب
00:39أي ستة بقى بيتها طبعا وجوزها وأولادها هما الأولوية بنسبالها
00:45هي أكيد بتعمل طبعا كل ده بحب
00:48لكن فجأة بتحس إن هي نفسها ضاعت في وسط المسئوليات دي
00:54ده حقيقي يعني الأم أو الست أول ما بتتجوز
00:59هي قبل الجواز بيبقى عندها مثلا ممكن كانت مخلصة كلية
01:03ممكن كان لها كارير شغلة فيه ممكن كان لها أحلام طموحات
01:07لكن لما بتيجي النهية تتجوز فبتبقى بتحول كل حياتها
01:11وكل اهتماماتها وكل مجهودها للبيت وللولاد كزوجة وكأم
01:17مش ده المشكلة المشكلة في إن هي بتنسى نفسها في وسط كل ده
01:23هي في الأول كان كل اهتمامها بنفسها
01:25بعد كده لما هي تحولت لزوجة لأم فبقى كل مجهودها بيصب في الأسرة دي
01:32دي حاجة كويسة جدا ودي حاجة عظيمة هي بتقدمها
01:36ولكن مهم في وسط ده إن هي ما تنساش نفسها
01:40عشان ما تجيش هي بعد كده تحس إن هي تايها في النص
01:43حضرتك بتقولي هو أنا مين هو أنا بعمل إيه
01:46أنا إيه اللي جابني هنا أنا كان لها أحلام إيه اللي حصل
01:49فبتحس إن هي كأنها في صدمة كده أوقات بيحصل لها كده
01:54توقف كده وقفة كده اللي هو أنا فين
01:56ليه ليه ده حصل
01:58هي ما بتبقاش قادرة أن هي تستوعب
02:00اللي هي إنساقت لي أو اللي حصل في حياتها
02:03والشألبة اللي حصلت لحياتها
02:05هو فعلا ممكن تلاقي مثلا ست
02:09سابت شغلها وركزت مع ولادها
02:12وقفت بقى الدراسات اللي كانت هتعملها
02:14أو الشغل أو عندها هدف أو طموح
02:17نسيت كل حاجات دي
02:18وقالت لأني هعود إيه لبيتي وجوزي وولادي وكذا وكذا
02:21وبعد لما يجبره وتخلص مثلا الرسالة بتاعتها
02:24توقف كده تحس إن هي مثلا مش ندمت
02:28لكن تقول طب أنا فين
02:30هم سابوني ونسيوني والدنيا مشت بي
02:34كل واحد تستقلل بحياته أنا فين أنا ضعت ولا إيه
02:37أنا اخترت غلط ولا أنا ضحيت غلط ولا
02:40بالضبط دي بتبقى وقفة كده
02:42بس اللي بيبقى سببها
02:44مش إن هي ضعت أو إن هي ضحت بنفسها
02:47أو إن هي بزلت مجهود
02:48بالعكس أنا دايما نقول إن أعظم وظيفة
02:52هي إن أنت تبقي أم
02:54إن أنت بتقدمي لولادك الدعم الحب إن أنت موجودة وإن أنت سند لجوزك
03:00بحس إن هي دي هي دي المهمة العظيمة اللي ربنا خلقها على شانك
03:06يعني مدام أنت تكتب ليكي الزواج وتحطيتي في ده
03:10فدي بتبقى أعظم مهم
03:11بعديها بتيجي بقى أي حاجة تانية
03:14فبحس إن هو الفكرة في التوجه بتاع التفكير
03:18إن أوقات بتشوف الأمهات إن أنا كده أنا ضيحت نفسي
03:23أو إن أنا بعمل حاجة مش متقدرة
03:27النقطة التانية في فكرة التأدير
03:30إن أنا بعمل مجهود كبير جدا جدا
03:33وبعد كده بيعتاد على المجهود ده
03:37فما يتشافش المجهود وما يتقدرش
03:40فما حدش يقول لي هو أنت تعبانة
03:43أنت تعبت النهاردة طب أنت محتاجة مساعدة
03:46طب هو يومك مر إزاي
03:47فمع كترة تكرار ده كل يوم
03:50بتجي الأم تحس إن هو أنا مجهودي ده مش متشاف
03:53أنا بعمل مجهود في الأرض
03:55أنا محدش حاسست بي
03:57أنا اتنسيت أنا ما بقيتش عارفة نمين
03:59أنا حتى مش لقيا نفسي أنا ضحيت بحاجات كتير
04:02علشان الناس اللي هي في الآخر مش شايفين ده
04:05فدي المشكلة للأم بتقع فيها
04:07هل بقى الموضوع ده ممكن يكون
04:10زايد أو يلفت نظر الأم
04:13بسبب السوشيال ميديا
04:14وهو يعني ما كانش في بالها
04:16لكن شافت مثلا في فيديوهات بتقول كده
04:19بتقول إيه ده طب ما أنا دي حالتي بالزبط
04:21بالزبط
04:22إحنا قلنا أن السوشيال ميديا دي
04:25مبوزة الدنيا في حتة المقارنة
04:28والإنفتاح الشديد
04:29اللي حاصل فالعين بتوسع
04:31يعني إحنا ربنا مدلنا نظرة محدودة
04:33ودي من حكمة ربنا لنا
04:35ربنا دايما عليم بكل حاجة
04:37فمدلنا نظرة محدودة بنمشي بيها
04:39خطوات على قدنا في الدنيا
04:41مش مطلوب منك أن انت تشوفي
04:43مستقبل بعيد جدا
04:44أو أن انت تبقي
04:46بتخططي كل حاجة لحاجة كبيرة قوي
04:49أو أن انت تبقي شايفة العالم
04:51بالعين الوسعة دي كلها
04:52ده بيعمل استرس وضغط
04:54ومقارنة غير طبيعية
04:56فبيحسس دايما
04:57الأم أو حتى الطفل لما بتشوفه
04:59ويمسكه ده اللي هو
05:01إيه ده أنا عندي حالة من عدم الرضا
05:04أنا مهما بيحصل أنا مش عارفة
05:06أنا إيه اللي أنا بعمله
05:07أو أنا ممتنة لإيه
05:08أو إيه الحاجات الكويسة اللي في حياتي
05:10ما بتبصش بقى النفسها
05:12ما بتبصش لجوة
05:13هي بتبص البرة
05:14فده طبعا دي تأثير كبير جدا
05:16إزاي ست توازن بين دورها
05:22كزوجة وكأم وبين مسؤوليات البيت
05:25وفي نفس الوقت بين إحساسها بذاتها
05:27وما تنساش نفسها يعني
05:28جميل جدا
05:30السؤال ده مهم قوي
05:31لإني فعلا إحنا قلنا
05:32إنه مهم إن هي توازن بين كل ده
05:34الأول أنا بعرف أنا أدواري إيه
05:36يعني أنا مثلا أم
05:38وأنا زوجة
05:40وممكن أكون أنا بنتة عندي أم وأب
05:42وأخت وصديقة
05:44وممكن يكون ليه اهتمامات
05:47مثلا فنينة
05:49بشتغل على نفسي بحاجات معينة
05:51بدرس حاجات معينة طالبة
05:52بدرس حاجات من البيت
05:54فدي كلها أدواري
05:55لو قلنا إن أنا عندي
05:58الأدوار دي كلها أنا بقوم بيها
05:59وبعدين هنقول مثلا
06:01إن إحنا هندلهم عشر نقاط مثلا
06:04ودول خمس أدوارهم
06:05فهبدأ إن أنا أحط في كل
06:08زي كأنها طباق
06:09أبدأ إن أنا أحط بقى النقاط دي
06:11وبعدين أنا برتبهم
06:13يعني أنا ما ينفعش إن أنا أقول ما هو كل طبق
06:15هحط فيه نقطتين
06:16ولازم كل حاجة تبقى بيرفكت
06:19وكل حاجة المجهود بتاعها للآخر
06:21لأ أنا فيه عندي دور أكبر
06:23هيحتاج مني مجهود أكبر ووقت أكتر
06:25فأنا هحط فيه نقاط أكتر
06:28المهم إن أنا ما ضيحش ده
06:30ما ضيحش البقيين واشتغل على كله
06:32ومش لازم يبقى عندي مثالية
06:34إن أنا حقق أحسن حاجة في كل حاجة
06:37يبقى أنا عندي رحمة بنفسي
06:39رحمة بالطاقة بتاعتي
06:40مقدارة مجهودي
06:41بوزع مسئولياتي عليها
06:44ولو فيه حد أقدر إن أنا أطلب منه المساعدة
06:46أطلب منه المساعدة
06:47ده مهم جدا إن هي يساعدها
06:50إن هي تأدي أدوارها
06:51وإن هي تنجز واحدة واحدة اللي هي عايزة
06:53ترجمة نانسي قنقر
06:53ترجمة نانسي قنقر
