00:00Quand on est sportif, on nous dit souvent, enfin sportif professionnel, il faut préparer ton après-carrière, ce que tu
00:06vas faire comme activité, comment tu vas gagner ta vie et comment tu vas occuper tes journées.
00:12Donc on nous alerte maintenant très tôt là-dessus, les clubs, les fédérations mettent à disposition des référents pour nous
00:20aider.
00:20Et donc moi, j'avais commencé à essayer de réfléchir à ce que je pourrais faire. J'ai commencé à
00:26quelques projets, à m'intéresser à des projets. J'ai rencontré Benjamin Kaiser qui a fondé TeamPact, qui est un
00:34fonds de venture capital, de capital risque, qui investit dans des startups à impact positif, santé, climat, et qui utilise
00:40l'expérience des sportifs de très haut niveau pour les apporter aux fondateurs de ces startups sur tout un tas
00:46de thématiques différentes.
00:47La santé mentale, le leadership, la motivation sur la durée. Donc j'avais commencé à essayer d'ouvrir un peu
00:53les chakras. Maintenant, en fait, j'ai dû commencer à ouvrir les chakras, pas par ma volonté, c'est en
01:02fait parce qu'il m'est arrivé quelque chose.
01:05Je pense que ma bascule a commencé déjà il y a un moment. Sans que je le sache, je pense
01:13que c'était avant les JO de Tokyo où je me blesse, je me fais ma première blessure grave de
01:18toute ma carrière.
01:19Je me fais les croiser. J'ai 37 ans. On est à huit mois des Jeux. Les Jeux ont été
01:25décalés, heureusement, avec le Covid.
01:27Et donc première blessure forte, premier moment très down parce que jusque-là, j'avais joué au hand, gagné tout
01:35ce que j'avais à gagner, joué tous les trois jours avec un rythme incroyable, sans blessure.
01:40Donc je pensais que j'étais une machine, j'avais mon égo très fort. Donc là, je prends un premier
01:43coup dans mon égo.
01:43D'ailleurs, je fais une embolie pulmonaire, double embolie pulmonaire. Il y a même le risque de ne plus jamais
01:48rejouer au handball.
01:50Donc là, j'ai mon premier moment très down où je parlais tout à l'heure de recherche d'identité.
01:57Au final, ça a été important pour moi parce qu'à ce moment-là, j'ai déjà perdu une première
02:01identité qui était le sportif qui ne se blesse jamais,
02:03qui est fiable tout le temps là, le meilleur tout le temps.
02:06Donc ça, ça a été un premier début de transformation pour moi, d'apprendre à jouer différemment avec une énergie
02:13différente qui était jusque-là.
02:14Là, je suis le meilleur, tout est en contrôle dans ma vie et je gère tout et j'arrive à
02:19réaliser tous les objectifs que je me fixe, qu'on me fixe et à gagner tout le temps.
02:23Et donc ça, ça a été un premier moment down.
02:25Bon, derrière, je suis revenu, on a été champion olympique, histoire géniale.
02:30On passe et trois ans après, en 2022-2023, à un ou deux ans de la fin de ma carrière,
02:36je fais un épisode avec tous les symptômes d'une commotion cérébrale en arrivant à un match, sans qu'il
02:43y ait eu un coup avant.
02:45Donc là, pareil, il y a un moment encore plus down parce que ce n'était pas une blessure physique
02:50sur laquelle j'avais un petit peu de contrôle.
02:52Les croisés, on sait que c'est 7-8 mois, si tout va bien, on a une date de sortie.
02:56Les symptômes d'une commotion cérébrale, vue trouble, vue double, oui.
03:03Là, attends, je n'aurais pas pu rester ici, dans le salon avec mes enfants, ça me gêne.
03:07Donc là, c'est des symptômes beaucoup plus importants.
03:09Et là, ça m'a beaucoup questionné parce que j'étais quelque part face à, est-ce que je vais
03:13rejouer un jour ?
03:15Pourquoi ça m'arrive ? Ce n'est pas une commotion ?
03:17Donc j'ai commencé à travailler sur moi à partir de ce moment-là, avec une sorte de préparateur mental,
03:22énergéticien.
03:23Donc j'ai commencé à travailler sur mes émotions, sur du développement personnel, sur mes peurs,
03:30sur pourquoi j'avais fait tout ce que j'avais fait jusque-là,
03:33pourquoi j'avais cette volonté, depuis que j'ai 10 ans, d'être le meilleur,
03:36à qui j'avais quelque chose à prouver, outre qu'à moi-même.
03:39Donc il y avait beaucoup de liens avec mon papa, avec ma famille.
03:42Donc cet épisode, qui a été un épisode très difficile pour moi à gérer,
03:45m'a permis en fait de rebondir et d'apprendre à jouer différemment,
03:52à faire mon métier, le handball, ma passion,
03:55sans avoir à prouver quoi que ce soit, à qui que ce soit, ni à moi, ni à ma famille,
03:59à mon père, ni aux autres.
04:01Et donc là, j'ai commencé à toucher autre chose, une sérénité un petit peu différente.
04:05Donc j'ai pu terminer ma carrière en ayant compris ça,
04:10que cet esprit de compétition très fort, ce côté warrior sur le terrain,
04:14il venait d'une peur, d'un manque depuis tout petit,
04:18et que ce que je faisais, c'était pour à chaque fois aller me prouver tout ça.
04:21Donc ça, en voyant cette peur-là, j'ai appris à l'apaiser,
04:24j'ai travaillé, ça m'a permis d'apprendre à travailler sur mes émotions,
04:28via la méditation, via tout un tas d'outils différents.
