« Ne bois pas en mangeant, ça coupe la digestion » : tu l'as déjà entendu ? En réalité, boire pendant le repas ne gêne pas la digestion. Par contre, ne pas boire assez dans la journée peut favoriser la constipation : les selles se dessèchent, deviennent dures et difficiles à pousser. Le soda apporte aussi de l'eau, mais beaucoup de sucre : pour boire au quotidien, préfère l'eau. De l'eau aux repas et dans la journée, des fruits, des légumes : ces habitudes peuvent aider à retrouver un transit plus régulier. Personnages fictifs, ne remplace pas l'avis d'un médecin. Et chez toi, on avait le droit de boire à table ? 👇
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