00:03100 secondi per commentare insieme le notizie più importanti di queste ore nella notte tra sabato
00:07e domenica torna l'ora solare per la precisione alle 3 del mattino dovremo riportare gli orologi
00:12indietro di un'ora e come si dice sempre in questi casi guadagneremo un'ora di sonno effetti sul
00:18nostro organismo effetti sull'economia secondo gli scienziati il ritorno all'ora solare è meno
00:24problematico rispetto all'introduzione dell'ora legale perché appunto dormiamo un'ora di più
00:29è possibile comunque che ci siano degli effetti come irritabilità difficoltà a prendere sonno
00:34scarsa capacità di concentrarsi questo soprattutto in anziani in bambini e nelle persone che conducono
00:41una vita con ritmi più regolari per contrastare almeno in parte questi effetti negativi il consiglio
00:48di impostare le nostre attività cioè i pasti l'ora in cui andiamo a letto l'ora in cui ci
00:52svegliamo
00:53già secondo il nuovo orario almeno qualche giorno prima del cambio di ora secondo gli esperti la
01:02cosa migliore sarebbe mantenere sempre l'ora solare per il nostro organismo perché è quella che più si
01:07accorda con il nostro orologio biologico c'è poi però l'aspetto dell'economia dell'energia perché
01:15secondo terna la società che gestisce la rete elettrica nazionale questi sette mesi di ora legale
01:22ci hanno fatto risparmiare 90 milioni di euro e indirettamente ci hanno consentito di risparmiare
01:30140 mila tonnellate di co2
