00:00Se o mar está calmo, essa turma trata de agitar. E a maioria dos alunos tem 60 a mais.
00:08Isso aqui você respira a vida. O mar é um aditivo que você abre os broncos, alegre e vê a
00:15natureza.
00:16Força nos braços e equilíbrio. Convívio social. Amigas no esporte e na vida.
00:23A canoa é um esporte que eu acho que une muitas pessoas. Você faz amigos, você aprende a ter empatia,
00:30você aprende a ter resiliência, você se cobra.
00:34E é saúde, né? Muita saúde, né?
00:37É muito incrível você estar na água com um grupo de pessoas ali isolado do mundo, né? Desconectado dos problemas.
00:47Então, você acaba se apaixonando. Não tem como não se apaixonar nessa cidade linda com esse mar, com esse visual
00:55que a gente tem aqui.
00:56Os treinos começam ainda de madrugada, pelo menos duas vezes por semana. Nem elas imaginavam que poderiam chegar tão longe.
01:05É a briga pela vaga para o Mundial em Singapura.
01:07Fechando agora a prova com a medalha de prata, a equipe do Vitória Vá.
01:12Muito bacana. Essa foi a bateria do Master 60 Feminino.
01:16O que começou com a busca por saúde e bem-estar fez elas levarem a brincadeira a sério.
01:23Se classificaram em uma competição mundial e estão de malas prontas para Singapura.
01:29Mas muito além do que o reconhecimento que uma medalha possa trazer,
01:34o esporte trouxe saúde física e mental numa fase crucial da vida delas.
01:39Isso me faz muito bem, né? Estar aqui, conseguir o que a gente conseguiu e você não tem idade, não
01:46tem limite.
01:47Só tem que ter vontade.
01:48Daqui eu remo no coletivo, remo no individual e amo. Amo, vou ficar com 80 anos remando.
01:56As prefeituras de Vitória, Serra, Cariacique e Vila Velha, consultadas pela nossa reportagem,
02:03afirmaram que possuem programas de orientação ao exercício voltados à terceira idade,
02:09além de centros de convivência do idoso e até aulas de zumba.
02:14E se você ainda não colocou a atividade física na rotina,
02:18larga a vergonha e a preguiça.
02:20Se joga, para essa turma é um caminho sem volta.
02:25A qualidade de vida de quem pratica muda muito, muito.
02:29Então, eu só tenho a incentivar e ninguém tem idade, não.
02:33Essa coisa de idade está na cabeça.
