00:00Bastou o tempo fechar para a Micaela sentir os impactos da chegada do outono.
00:05Esse tempo ele literalmente acaba totalmente com a minha rotina, é um fardo muito pesado, o corpo pesa muito, é
00:13muito cansativo e pelo fato do Espírito Santo ser extremamente imprevisível, a gente não sabe quanto tempo vai estar ensolarado
00:21e do dia para a noite ele vai mudar.
00:23Para tentar driblar os vírus e aliviar os sintomas, ela investe numa alimentação saudável e faz lavagem nasal todos os
00:32dias, mas ainda assim costuma ter sinusite.
00:36Das itias que mais pega, ainda mais pelo fato da enxaqueca vir junto, afeta demais no trabalho, não consegue prestar
00:42atenção em muitas coisas, ainda mais a gente que trabalha com computador, sempre com telas, é muito complicado.
00:49Além da sinusite, estão no grupo das itias respiratórias, a rinite, faringite, laringite, amidalite, bronquite e pneumonite.
01:01Com a chegada do outono, o tempo muda, as temperaturas caem e o ar fica mais seco.
01:07Essa combinação facilita a circulação de vírus e bactérias e pode ressecar as mucosas do nariz e da garganta, que
01:17são a nossa primeira linha de defesa.
01:19Com isso, os casos de doenças respiratórias aumentam.
01:24Essas infecções de via aérea alta, normalmente elas começam como infecções virais.
01:30Então, o paciente tem coriza, tosse, espirro, secreção nasal, normalmente transparente e depois elas podem cursar para a infecção bacteriana
01:41e aí os sintomas são mais carregados.
01:43Uma febre, secreção mais amarelada, até esverdeada.
01:47Lembrar que nas infecções virais a gente também pode ter febre.
01:50Febre não é sintoma, não é sinal de infecção bacteriana.
01:53A gente também tem febre na infecção viral.
01:55As recomendações para evitar as infecções são simples e importantes.
02:00Mantenha os ambientes ventilados, beba bastante líquido, tenha as vacinas em dia e, claro, nunca se automedique.
02:09É preciso que você esteja avaliado por um médico para, primeiro, diagnosticar se você tem um resfriado comum, que são
02:17essas infecções virais, ou se você tem uma infecção bacteriana.
02:20E é isso mesmo, se você tem um médico de referência, você pode ir até o consultório, se você não
02:25tiver, busque o pronto-socorro para ser avaliado.
