00:00ナウスタップ始まりました
00:01本日火曜日火曜レギュラージュの皆さん
00:03よろしくお願いいたします
00:05そして天達さん
00:06台風が3つトリプル台風
00:08この後
00:09よろしくお願いします
00:11それでは参りましょう
00:12はいいきましょう10月6日
00:14今日も
00:16ナウスタップ
00:19日照不足に寒暖差
00:21さらに気圧の乱高下
00:24今年のこの異常な気象30区で
00:27今体調不良を訴えている人
00:29特に女性に多いといいます
00:37気象庁によると
00:39秋雨前線や相次ぐ台風の影響で
00:42東日本の太平洋側では
00:449月の日照時間が
00:461946年の統計開始以降
00:50過去最小に
00:55昨日も雨が降り
00:57最低気温17.9度と冷え込んだ東京
01:18一方
01:19今日の予想最高気温は28度で
01:22気温差はおよそ10度と激しい寒暖差に
01:29都内のクリニックへ取材に向かうと
01:34昨日頭痛と目眩に加え
01:37吐き気の症状が出たことから
01:39クリニックを訪れた女性
01:43激しい痛みというよりは
01:45ちょっと鈍痛みたいなのが
01:47ちょっと続いている感じです
01:50今日とか天気がちょっと悪いとかも
01:52絡んでいるので
01:53そういう時によく痛くなっているから
01:55天気とか気圧とかの関係で
01:58やられちゃう感じの頭痛かなと思います
02:01気圧が悪いとか
02:02湿度が高くなっているという状態と
02:04関連しているような症状の方は増えています
02:079月以降は毎日その辺の症状を訴える方がいらっ
02:11しゃると思います
02:13どういった人がかかりやすいのでしょうか
02:16神奈川県川崎市のクリニックを訪れると
02:32女性の中でも20代から40代の人がかかりやすいという
02:37気象三重区による体調不良
02:41院長によるとさらに若い世代にも
02:44症状が出ているといいます
02:47子どもの世代
02:48例えば10代の方もいらっしゃいます
02:52でも学校に行けなくなったりとか
02:56この日は18歳の高校生も
02:58診察に訪れていました
03:02頭痛の原因見てもらおうって感じで来ました
03:06今年は特にあります
03:08天気が悪い湿気がすごい日
03:11特にひどいなって感じはあります
03:14中学生の頃から頭痛持ちだという高校生
03:19今年は特に頭痛が長引くため
03:21初めてこのクリニックを訪れたといいます
03:38特に異常は見つからず
03:40気圧の変化からくる頭痛という診断を受け
03:45さらに外に出れなかったり外に出ても火を浴びれない
03:51でその調子が悪いというかやっぱ本調子じゃないなみたいな時は
03:56多かったです
03:59今年、多くの女性が感じているという気象30区からくる体調
04:04不良
04:05日常生活でどのように向き合っていけばいいのでしょうか
04:11ということで9月毎日雨でしたし単純に気分晴れないというのもありました
04:17しあと体調もちょっと難かなとかということもありましたよね
04:24やはり季節の変わり目気分が優れない方気象病に
04:27苦しむ方多くいらっしゃるということでここからは気象病の患
04:31者の診療もされている田中遥先生に解説いただきたいと思います
04:35先生よろしくお願いいたします よろしくお願いいたします
04:38皆さんと一緒に雨ですとかあとは台風ですとかそういったところによ
04:42る気圧の変動の体調不良についてお話できたらな
04:44と思います
04:45よろしくお願いいたします
04:46さてVTRでもありましたけれどもここ最近の気温であったり気圧
04:51の乱高下そして日照不足というところで体調不良を感じている
04:55方特に女性に多いんだということです
04:58改めてどういった症状があるのか田中先生によるとこちらにな
05:02るんですけれども
05:03症状の一例としては気分の落ち込みであったり頭
05:07痛やめまいまた倦怠感体の重さ
05:10こういったものを皆さんもね症状自覚あるかと思うんですけれども
05:14ただ意外なものとして先生日中の眠気や異常な食欲増
05:19がそういったものもあるんですね
05:22日照不足ですとかあとは雨で気圧で自律神経が見ら
05:26れるんですね
05:27そうすると頭痛めまい倦怠感体の重たさだったり気
05:31分が落ち込んだり
05:32あとは日照が取れないことによって体調が悪くなってくる
05:35ところで眠気が出てくる
05:37眠れないじゃなくて眠気が出てきたり
05:39あと食欲が減るのではなく食欲が増えるという方もいらっ
05:43しゃいます
05:43特に炭水化物ですとか甘いものを欲しくなるというそういうのが
05:48出てくるというふうに言われますね
05:49どうですか?設楽さん最近当てはまるものあった?
05:52最近というか天気の間に昔から頭痛はたまにありますね
05:59これがでもその気象の状況でなのかがわからないですけど
06:05横澤さんいかがですか?
06:06私低気圧でいつも頭痛があるんでアプリ入れてこれから低
06:10気圧になるぞというのをちゃんとわかるようにしてますね
06:15松村さんとかあるんですか?
06:19気圧の変化に弱いので頭が痛くなったりあと最近体の
06:23重さというのは感じますね
06:26女性において言っても男性でもあるはあるんですね
06:28男性でももちろんありますね
06:31最近で言うとデスクワークの方とか在宅ワークの
06:34方が増えてきているので
06:36出社の方というのは通勤時間に外に出たりできるので
06:39ちょっと体が良くなったりするのですが
06:41お家でずっとパソコン作業されている方ですと
06:44特に男性の方とかでも出てきているなというふうに思います
06:47ね
06:48そうですね、僕は気分の落ち込み以外全部あってハマるんですよ
06:54気分の落ち込みってそれ気象の関係かな?
06:57気分の落ち込みはあんまりないんですよ
06:59てか、意外が
07:02異常な食欲も多分結構食べちゃったりすると思って
07:08あとはまあまあ楽しく生きても
07:12僕はあんまりないですが日中の眠気は多分気象じゃなく
07:15て
07:16おしさん過ぎて夜4回、5回起きたりするから
07:21でもそういうのあるじゃないですか
07:22でももしかしたら気象の可能性もあるじゃないですか
07:25日中眠いとか夜起きてしまうことも
07:29そうですね
07:30もしかしたら関連しているかもしれませんけれども
07:33こうした気象病による不調を放置しておくことで
07:36別の病形とつながる恐れもあるんだといいます
07:40例えば骨折や肝心症のリスク増加
07:43先生、これなぜつながりそうなんでしょうか
07:45そうですね、日の光を浴びると体にいいことってたくさんあるんですけど
07:49そのうちの一つとして皮膚でビタミンDというのが生
07:53成されるんですね
07:54このビタミンDというのが骨を強くしたりですとか
07:57あと免疫を活性化させるという形でして
08:00そうすると紫外線不足でビタミンDの酸性が低下
08:04すると
08:04骨が弱くなったり免疫が落ちたりですとか
08:07その結果骨折ですとか感染症
08:11今年でいうとインフルエンザがちょっと早く流行しましたけど
08:14そういった感染症のリスクが増えるなんていうふうにも
08:17言われています
08:18さらには鬱病や不眠症への悪化
08:21こういったところにもつながる恐れが
08:22そうですね、もう一つ光を浴びていい影響でいうと
08:26日の光を浴びると体の中でセロトニンというホル
08:30モンが分泌されるので
08:31光の刺激不足でセロトニンの分泌が低下して
08:35その気分が落ち込んだり
08:37あとはセロトニンの次に眠るホルモン
08:39メラトニンというホルモンができますので
08:41ちょっと眠れなくなったりですとか
08:43その結果鬱病ですとか不眠症が悪化する可能性があるというところですね
08:48どのぐらい浴びればいいんですかね
08:50そうですね
08:52その後もこの後お話できたらいいです
08:55そういったことも含めて町でお話を伺ってみると
08:58多くの方から実際に症状に悩む不安の声聞こえて
09:02きました
09:05何かを言ったらいいのか
09:08それは分からないね
09:10内科でもないし、外科でもないし
09:14食べ物?飲み物?
09:16でもあったかいもの飲んどけばいいとか
09:18食べとけばいいみたいな感じはありそうだよね
09:22健康法みたいなのがあったら知りたいです
09:26はい、ということで町の皆さんから聞かれた症状への
09:29様々な疑問をもとに番組では100人の方にアンケ
09:32ートを取りました
09:34気象30区での体調不良への対策として
09:37気になった人の多かった項目
09:39こちらに6つまとめてあります
09:42例えば、こういった気象病というのは
09:44そもそも何かの受診を検討すべきなのかということであ
09:48ったり
09:48効果的な運動、何かありますか
09:50さらには効果的な食べ物、ありますかという様々なものなんですけれども
09:55横沢さんどうですか、気になるものありますか
09:572番の市販の薬でどこまで対処が可能というのは
10:00もう私はすぐそういう頭痛薬とか飲んじゃうので
10:04それ以外に方法があるのかと思って
10:07どうなのか、答えを見ていきたいと思いますけれども
10:11短期的な効果はあるということですが
10:14ただ注意も必要ということなんですね
10:16今、薬局さんとかでも頭痛薬ですとか
10:19支配薬が売られていると思うのですが
10:21頭痛がある時はやっぱり痛み止めを使っていただきたくて
10:24ただ、痛み止めをずっと使い続けると
10:28実は痛み止めが誘発する頭痛なんていうのも出てき
10:31まして
10:32頭痛薬が効かない頭痛になってしまうんですよね
10:35なので、痛みがある時には使っていただきたいのですが
10:38毎日使っているですとか
10:40そういった時には専門の先生にご相談していただけると
10:43良いかなと思っています
10:45本当にまさに頭痛外来に行った時に注意されています
10:48朝起きての頭痛は多分薬のせいですよと言われて
10:521ヶ月に休暇以外は、9日以外以上は飲まないでください
10:59それでいうと市販で漢方薬、先ほどのVTRにもありましたけど
11:04名前、503なんていう漢方薬が水の巡りをして、よくして
11:09気圧での体調不良をよくするという形になるので
11:12そういうのも使っていただくのも手ですし
11:15そうですね
11:16そうですね、どんなのを使っていいのかとか、自分に本当に合うのか
11:19というのって
11:19ちょっと分からないところもあると思うので
11:21頭痛外来ですとか、気圧を見ている先生とかにご相談していただける
11:25と
11:26503以外にもいろんな漢方薬があるので
11:28これで予防して、痛い時はこちら使いましょうみたいな
11:31そんなお話もできるかなと思いますね
11:34あとは薬以外のおすすめというのもあるんですよね
11:36はい、そうですね
11:37お薬以外のおすすめとしては
11:39市販されているコウショウドライトですとか
11:42あとビタミンDのサプリメントとかもおすすめしています
11:45コウショウドライト、カナダですとか北欧地区ですとか
11:50いわゆる色が高い地域というのは
11:52やっぱり日照がもともと少なくなりやすいんですよね
11:55そうすると冬とかは天然の光を入れるのが難しくなるので
12:00コウショウドライトをご購入いただいて
12:02朝に来て顔元で浴びていただく
12:04それだけでも効果があるという形で
12:07今、そうですね、ネットショッピングですとか
12:11あとは家電量販店とかでも置いてあるところがありますので
12:14ちょっと冬に体調悪くなるという方は
12:17使ってみていただけるといいかもしれないです
12:19これの目覚ましとかありますか
12:20そうなんです、そうなんです
12:21朝になったら太陽にから浴びて起きるみたいな
12:27さあ続いてですけれども
12:28やはり症状、女性に出やすいということで
12:30松村さん、気になるものありますか?
12:32シンプルに3番の予防方法は?
12:35どうですか?何か意識されていることって松村さん自身ありますか?
12:38私はちょっと気圧にも合いので耳をマッサージしたりとか
12:42あとは太陽浴びりとかは積極的にしてますけれども
12:46さあどんな予防方法あるのか
12:48朝は明るく、そして夜は暗くということですが
12:52詳しくお願いします
12:53ありがとうございます
12:54これは日照時間が少なくなったことによる
12:57体調不良の予防みたいなところなのですが
13:00私たちの体内時計というのは
13:02朝日の光を浴びて
13:04そうすると16時間後に眠気が出るというような
13:07朝の日の光で体内時計って決まっているんですね
13:10そうすると朝起きていただいた時に
13:13カーテンを開けていただいたり
13:14あと朝のお食事、窓際で召し上がっていただくと
13:18ご飯を食べながら日の光を取り入れられるかなと思います
13:22一方で夜は暗くしていく
13:24照明は落ち着いた暖色系を使っていただいたり
13:27あとは最近面白い動画とかがたくさんあるので
13:30ついついお布団の中で
13:32スマホを見てしまうという形があるんですけど
13:34スマホの強い光というのは
13:36睡眠を崩しやすいというところがあるので
13:39寝る時には控えていただけると
13:41良いかなというふうに思いますね
13:43さあ夜のこのメリハリというのを
13:45大事にしていただきたいと思いますが
13:46設楽さんは気になるものありますか
13:48一番ですかね
13:49一番
13:49なんかどう
13:51この感じはどこで見てもらえばいいの
13:53多分思う人多いと思います
13:54そうですよね
13:55どこなのかな
13:56そもそも何かを受診検討すべきなのか
13:59何かもしくは精神科ということで
14:02これ状況によって異なると
14:03そうですね
14:04まさに皆さん悩まれるように
14:06いろんな症状が出てくるので
14:08どこなのかですとか
14:09気圧なのかというのが
14:10ちょっと分かりづらくなると思いますので
14:12例えば頭痛、めまい
14:14あとは食欲が増えたり下がったりとか
14:17そういう体の症状があるときは
14:19内科を受診していただいて
14:20逆に気分が落ち込んだり
14:22意欲が落ちる
14:23睡眠が崩れる
14:24そういったときには精神科を受診していただくのが良いです
14:27実際気圧の影響だけじゃなくて
14:29他の影響とかもあったりしますので
14:32病院では検査をしたりですとか
14:34診察診断を受けた上で
14:36気圧が影響だったらその対象法になりますし
14:39そうじゃないときは
14:40ちゃんと治療法という形になっていくので
14:43体の症状、気持ちの症状というところで
14:45受診していただくかを分けていただくのが
14:47良いかなと思いますね
14:49そしてまだまだ気象病対策をお伝えしていきたいんですけれども
14:52時間がなくなってきたので
14:54ちょっとさっと見ていきたいと思います
14:55まだ出てきていないもの
14:57豪華的な運動何かあるんですかということですが
15:00晴れていなくても屋外へということで
15:02下田さん先ほどどれくらい外に出ればということが
15:05気になっていらっしゃると
15:05目光どのくらい上げれば
15:07と思いますけれども
15:08朝午前中におよそ30分ウォーキングするのも
15:11効果的だと
15:12そのくらいで
15:13大丈夫です
15:14忙しければおよそ10分外出するだけでも
15:17効果があると
15:18屋外に行くの難しい場合は
15:20ふくらはぎを意識した運動
15:22例えばスクワットであったり
15:23座りながらかかとの上げ下げ
15:25こういったものも効果的だということです
15:27また年齢で対処法に違いがあるのかどうか
15:30これ年齢による違いはあるということで
15:33若年層は自律神経の乱れが多いため
15:37先ほどもお伝えしたように
15:38耳のマッサージやったり
15:39こういうものが有効で
15:41耳栓も有効なものがあるということで
15:44ぜひ調べていただきたいと思います
15:46あとは高齢の方になってくると
15:48関節などの痛みも増えてくるということで
15:50温めること
15:51ストレッチが効果的だということです
15:54また最後に
15:55効果的な食べ物あるのかということですが
15:59幸せホルモンを作る食べ物
16:01どういうものか
16:02セロトニンを出してくる
16:04作る食べ物だということで
16:06例えば納豆などの大豆製品であったり
16:09カシューナッツなどのナッツ類
16:10さらにチーズなどの乳製品
16:13でも基本的にはやはりバランスの良い食事を
16:16規則的にとると
16:17ホルモンを食べるのかと思っています
16:18違う
16:21お店でありそうですね
16:23こういったものを食べると
16:25効果があるということで
16:27季節の変わり目
16:28気象病を悩まされる方が多いと思いますので
16:31こうした対策を取っていただければと思います
16:32ここまで田中先生とお伝えしました
16:34ありがとうございました
16:35ありがとうございました
16:38続いては体調不良にも関わってくる
16:41最新のお天気情報をお伝えします
16:44昨日は東京で最高気温21.3度でしたが
16:47今日は真夏日30度に迫る可能性があります
16:50そして昨日発生したトリプル台風
16:53週末には3連休も控える中
16:55どのような進路になるのか注意が必要です
16:58では天田さんお願いします
16:59お願いします
17:01今日はですねとにかく気温が上がる
17:03日中の最高気温を見ていきたいと思うんですけれども
17:06今日こちらです
17:08もう10月に入りましたけれども
17:09これ色分けしています最高気温
17:11オレンジが夏日で25度以上
17:14赤が出てます
17:16赤30度以上
17:18これが東海地方愛知県から関東埼玉辺りに出ていると
17:23今日は30度超えてくるところがありますよ
17:25今日の天気と気温を見ていきますと
17:28名古屋が29度
17:29昨日より4度高い
17:31東京28度昨日より7度上がる
17:33熊谷はついに真夏日ということで
17:36今日は関東から西の地方は
17:38気温が急速に上がるところがある
17:40ちょっと気をつけていただきたいですね
17:44夜がですね
17:44今日スーッと気温下がってくるんですよ
17:46北風が吹くので
17:47だからこの気温なんですけど
17:50風と夜のことを考えると
17:53長袖シャツぐらいが今日はちょうどいいんじゃないかな
17:57その気温も気圧もいろいろと関係してくるのが台
18:01風ということなんですけれども
18:03昨日発生したのがトリプル台風ということで
18:07これが10月5年ぶりのトリプル台風になったということだそう
18:12なんですけれども
18:13最新の進路予想図で見ていきたいと思います
18:16はいこちらですね
18:18はいいきますか
18:20台風が3つって珍しいんですよ
18:2210月は5年ぶり
18:24これがどう影響してくるのかなんですけど
18:26まずはこの27号の進路を見ていきましょう
18:29こちらはですね
18:30だいぶ離れて本州から通過するんですけど
18:34波浪警報が今伊豆諸島南部と小笠原に出ている
18:37大型の台風ですので直接の影響は本州なくても
18:41海が結構荒れてくるというね
18:43そんな特徴があります
18:44ちょっと風にもね気をつけていただきたい
18:47そして問題が28と29なんですけど
18:50これがねハリケーンから変わった台風です
18:53日響台風
18:54そうです珍しいですね
18:56動かしていきましょう
18:57これはこのまま西寄りに進むことが分かったんですけれども
19:01どうも日本の近くで東へ行くと
19:04あ、北へ上がってくる
19:05じゃあ本州の方には来ない
19:08そうですね今のところ直接の影響はないだろうと
19:10ただちょっと心配なのが29号なんですよ
19:12これも同じような進路を通るんですけれども
19:16これに関してはね
19:17少しこの南側を北上してくる感じになるので
19:21もしかすると来週日本列島に影響があるかもしれない
19:25この29号に関しては今後の動き注意をしていただきたいです
19:28それではこれらの台風3連休にどう影響するのか
19:32気になるところなんですけれども
19:33この週間天気どうでしょうか
19:35はい西日本と沖縄
19:36これ見るともうずーっと晴れです
19:38本当だ
19:39もう本当秋晴れの行楽日和と
19:41これを見ると台風の影響全くないと
19:43ただねこれ海に影響があるんですよ
19:45海に
19:463つも台風が来ているので
19:48海がですね普段波が立たないようなところで
19:51高波を引き起こしているので
19:52ちょっと不規則な波に気をつけていただきたいです
19:55晴れて結構3連休も穏やかになるんですけど
19:58ここ海のレジャー考えている方はこんなところに波くんのっていうの
20:03があるかもしれないので
20:04ちょっとここはね気をつけていただきたいと思います
20:09そうなんですよ西日本でも28度とか29度
20:13この時期にしては日焼けもそうですけど
20:16熱中症にまだ注意が必要なレベルになってくるので
20:19朝が低くて急に上がるので
20:21ちょっと昼間気をつけていただきたいです
20:23気温下がったり上がったり繰り返していますけれどもね
20:26北海道から関東を見ていきますと
20:29これはね札幌も土曜日は24度まで上がる
20:31そして東京も25度以上と
20:34まだ夏日が続きますので
20:36これ気温差それから気圧も乱高が少しあるかもしれない
20:41雨は大丈夫そうなんですか
20:42雨はおそらく大丈夫だと思いますね
20:45ちょっと台風が近づいた場合風が少し強くなるかもしれないので
20:49そこはお気をつけいただきたいと思います
20:51気圧も大きく変わるということで
20:53気温も変わってくる気象30区でしたっけ
20:57気をつけていただきたいと思います
20:59今日暑くなりますので水分補給などは忘れずに行ってください
21:03さてここからは素敵なゲストにお越しいただいています
21:06この方ですどうぞ
21:11坂口健太郎さんです
21:12よろしくお願いします
21:14よろしくお願いします
21:15よろしくお願いします
21:16さあ今日は坂口さんにもご参加いただき
21:18続いてはこちらです
21:22関心度を独自調査
21:23ノンストップ丸本ランキング
21:25まずはスポーツとエンタメから
21:3010位は畑芽生
21:31推し芸人からサプライズ
21:34お口に合いますかどうか
21:36なんて言葉がある日本で生まれたモンダミン
21:40畑芽生さんが出演する校内ケア用品の新CM
21:49その撮影現場を訪れたのは
22:07畑さんの推しというお笑いコンビレインボーのジャンボ高尾
22:12さん
22:12サプライズ登場で笑顔あふれる空間になりました
22:199位は上田&ノエル
22:21解けない謎はない
22:24上田達也さんとトラビスジャパンの川島ノエルさん
22:27が最強バディを演じる舞台
22:29ノッキンオンロックドドア・ザ・ステージが今日開幕
22:33します
22:41探偵バディが難事件を解決する痛快ミステリー
22:45となっています
22:488位は佐野ハヤト
22:50今後挑戦してみたいこと
22:53ミルクの佐野ハヤトさんがチョコレート菓子の新C
22:56Mに出演
23:00何にも邪魔されない
23:03この時間が
23:05人気爆発中のミルクですが
23:08今後挑戦してみたいことについて聞かれると
23:13ミルクのメンバーとともに
23:15いつもこれやりたいって僕は言ってるのはトライアスロン
23:18番組で昼くらいの山を自転車で登るっていうのをやら
23:23せてもらって
23:24本当にしんどかったんですけど
23:26終わったあとの快感が忘れられなくて
23:30そしてトム・クルーズが来日ギャルピースを披
23:34露さらにサムライブルーは15年ぶりの優勝久保
23:40選手も奥様からの熱視線で躍動
24:41ガム
24:44その椅子はヒイラギ光一らしくないと言われた
24:48ばあちゃんの大切な人忘れちゃいけない人だよ
24:51もう時間がないかもしれない
24:53これからの俺の人生をかけたいんだよ
24:55スペシャルドラマ金繕い
25:01うどんスープでおでんを作るとこんなにおいしくなるなんて
25:35歯茎の健康
25:36おおスッキリ
25:37オーラルビー
25:40理想のトイレの消臭剤は
25:41優しい香りで
25:42コンパクトな
25:43五つ星ホテルが認めたファブリーズは
25:45中和消臭
25:46いい香り
25:47むすく落ち着く
25:48ホワイトティー爽やか
25:50まさに五つ星
25:52新トイレのファブリーズ
25:54中央事務所から問題です
25:5640年前のキャッシングでも
25:58かばらい金はある
25:59丸か×か
26:03正解は丸
26:04かばらい金は40年以上前のキャッシングでも
26:08戻ってくることがあるんです
26:09昔のことでよく覚えていなくても大丈夫
26:12カードがなくても大丈夫
26:15まずは返金の対象か
26:16お電話でご確認を
26:18お電話は0120
26:20101010
26:277位は本田京也秋の夜長の過ごし方
26:33スイスの老舗時計ブランドの新作発売イベントに
26:36本田京也さんが登場しました
26:40クラシックな装いがありつつ
26:43でも現代的な雰囲気が
26:46掛け合わさっているのが
26:48すごく素敵だなと思っていて
26:53秋らしいシックな装いの本田さん
26:56秋の夜長の過ごし方
