- há 2 semanas
No Checkup Saúde a Dra Ana Flávia Lemos, dermatologista, e a Kelen Cristina Pinto, fotógrafa, conversou conosco sobre transição capilar e desvendamentos os mitos e verdades.
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NotíciasTranscrição
00:00Olá, bom dia! Começa agora o nosso Checkup Saúde, o programa que coloca você frente a frente com os maiores
00:08especialistas em saúde do Espírito Santo.
00:18Você já fez isso ou deve conhecer alguém que tem o cabelo natural, crespo, alisou por muito tempo e depois
00:27assumiu os cachos.
00:28Essa é a transição capilar e hoje em dia cada vez mais mulheres escolhem exibir seus cabelos de maneira natural.
00:36No Brasil, 51% das mulheres possuem cabelos crespos ou cacheados.
00:43Dessas, 30% assumem os cachos naturais.
00:46O programa de hoje é pra você, cacheada, mulher também de cabelo liso e pra quem sofre com a queda
00:53dos fios.
00:55Juliana Paz, Thaís Araújo, Paola Oliveira, Maísa.
01:00Todas essas artistas já passaram por transição capilar.
01:04O processo consiste em deixar o cabelo crescer naturalmente e após sucessivos cortes, conseguir remover toda a química usada para
01:13alisar os cabelos.
01:15A moça que aparece no vídeo é a jornalista e influenciadora digital estrela.
01:19Ela demorou três anos para trocar o cabelo alisado com progressiva para esse novo visual com cachos bem definidos,
01:28depois de ter tido uma crise respiratória causada pelo formol.
01:33Depois disso, foi a gota d'água pra eu dizer, não, eu não vou mais colocar química alisante no meu
01:39cabelo,
01:40eu vou tentar dar uma chance pro meu cabelo natural me conhecer,
01:44porque como eu comecei a alisar o cabelo com 11 anos, assim, com chapinha primeiro, depois com progressiva,
01:49eu nem sabia como era o meu cabelo de verdade.
01:52A mudança não foi fácil.
01:55Isso porque a estrela escolheu não cortar o cabelo.
01:58A transição foi deste longo cabelo liso, que chegava nos quadris, para um cabelo também longo, cacheado.
02:05Então, nesses três anos em transição capilar que eu passei, eu não cortei o cabelo.
02:10Ele foi crescendo, o natural foi crescendo e o alisado foi indo pra baixo.
02:15Quando ele chegou num tamanho que foi confortável pra mim, que é esse tamanho aqui.
02:20Enquanto o cabelo não chegava no tamanho que ela queria, estrela tinha alguns truques.
02:26Ela enrolava o cabelo no papel alumínio para não ficar enrolado em cima e liso embaixo.
02:33No Brasil, 51,4% das mulheres possuem cabelos crespos ou cacheados.
02:40Destas, apenas 30% assumem os cachos naturais.
02:45Mas por que será que isso acontece?
02:48Muitas mulheres, de acordo com o que elas trabalham, enfim, de acordo com a posição delas,
02:54de acordo com o emocional delas, fica mais difícil assumir o cabelo cacheado.
03:00Já que também fez transição capilar, mas depois que engravidou, acabou voltando atrás.
03:06Eu tive dois bebês, ficou muito difícil pra mim lidar, cuidar, porque dá um trabalhinho a mais, né?
03:14No nosso dia a dia.
03:15Então, eu acabei voltando pro relaxamento, alisei o cabelo e tô aqui, realizada.
03:21Já é possível perceber que atualmente existe um movimento de incentivo às mulheres pra que elas sejam mais naturais.
03:29Eu, por exemplo, não faço mais progressiva e já concluí a minha transição capilar.
03:34O problema é que ainda não consegui me livrar do cabelo com escova.
03:38Só que hoje eu decidi fazer um teste.
03:41Pela primeira vez, vocês vão me ver com cabelo natural.
03:44E a Jaque vai me ajudar.
03:46Vamos lá?
03:46Vamos lá!
04:12E aí, gostaram?
04:15Eu confesso que ainda preciso me adaptar ao novo visual.
04:23No Check Up Saúde deste domingo, quem veio conversar com a gente é a doutora Ana Flávia Lemos, dermatologista.
04:31Seja bem-vinda, doutora!
04:33Eu que agradeço muito pelo convite pra falar desse assunto que eu gosto tanto.
04:36E Kelly Cristina, seja bem-vinda, Kelly.
04:39Você que vai ser a nossa personagem contando um pouquinho da sua transição capilar.
04:44Isso, muito obrigada.
04:45Eu agradeço também o convite de estar aqui com vocês.
04:47É uma honra.
04:49Kelly, conta pra gente.
04:50Você que passou pelo processo de transição, que tá aí com os cabelos cacheados, foi de liso pra cacheados?
04:57Foi, de liso pra cacheados.
04:59E o que te motivou?
05:00Conta um pouquinho da sua história.
05:01Na verdade, eu tive muitos motivos, mas o principal deles foi minha filha.
05:07Na gestação, eu passei por esse processo de transição um pouco forçada, né?
05:13Porque eu vinha de um cabelo liso, quimicamente alisado, né?
05:18E a minha filha, assim, foi a minha inspiradora porque ela tem o cabelo cacheado totalmente.
05:25Então, eu queria me ressignificar, voltar às origens do meu cabelo, né?
05:31Até pra poder mostrar isso pra ela, o tanto que o cabelo dela é bonito, cacheado.
05:37E de uma forma de incentivar pra que ela não queira, assim, optar pela química, pra não prejudicar o fio.
05:45Pra sempre conseguir, né?
05:47Ela se auto-identificar dessa forma com o cabelo cacheado.
05:51Maravilha, Kelly. Você, então, foi do exemplo na prática, de fato, né?
05:56Se é lindo o cabelo cacheado, a mamãe começa deixando.
05:59Exatamente.
05:59Isso impactou a sua auto-estima? Como que foi?
06:02Muito, muito. Eu falo que foi uma ressignificação mesmo pessoal.
06:08Hoje, eu me vejo outra pessoa. Eu sou outra pessoa depois da transição capilar, né?
06:16Muito do que eu pensava, porque é uma questão, assim, um pouco estrutural, social.
06:22É muito do que a gente pensa, o que a pessoa vai pensar do nosso cabelo, né?
06:27E hoje, eu me vejo completamente livre desses pensamentos, assim.
06:31É um significado enorme, assim, pra vida.
06:34Livre, linda, cacheada.
06:36Sim.
06:37Doutora Ana Flávia, quando não é por vontade própria, quando que é recomendado pra um paciente fazer a transição capilar?
06:45No caso do liso, pros cacheados?
06:48Então, às vezes, tá por irritação, alergia química, ou até mesmo quebra química dos fios, que é uma coisa que
06:55acontece muito.
06:56E quando você faz o alisamento, você muda a estrutura do fio e você pode ter, sim, uma quebra química
07:02e aí ser obrigada a fazer essa transição capilar.
07:07Doutora, e o que que não se deve fazer durante a transição?
07:10O que que é proibido durante uma transição capilar?
07:13Eu não diria proibido, mas uma certa cautela, cuidado, porque quando você vai ter diferença, uma parte do fio vai
07:20estar crespo, outra parte vai estar lisa.
07:23Você vai acabar querendo usar a chapinha, querendo alisar em algum momento de festa, enfim.
07:29E o uso de chapinhas pode danificar ainda mais o fio, porque você chega numa temperatura muito alta e essa
07:37temperatura pode causar um dano definitivo no fio.
07:40Então, não diria proibido, mas eu não recomendo o uso de chapinhas.
07:44O estecador sim, esse pode ser utilizado.
07:46Kelly, e pra quem tá em casa e tá naquela dúvida, sumo ou não, a minha cabeleira cacheada, quais são
07:53as palavras que você daria de estímulo?
07:56É fácil? Foi difícil? O que que pra você, assim, foi um divisor ali entre, ok, vale a pena ou
08:03doeu um pouco?
08:04Sim, não é fácil. Literalmente não é fácil, porque mexe com a estima da mulher, né?
08:11A autoestima varia muito. A gente fica, eu costumo falar que a gente vai do zero a oitenta em segundos.
08:18Tem dia que eu acordo amando meu cabelo, tem dia que eu acordo detestando e falando assim, meu Deus, né?
08:25Será que eu vou conseguir levar à frente?
08:28Gente, mas assim, depois que a gente passa o processo, o cabelo evolui, você vê a saúde do cabelo em
08:36si.
08:36Porque realmente ele sai do processo de cabelo quimicamente tratado e vai pro cabelo natural.
08:44Então, assim, o cuidado é muito mais fácil depois.
08:49A manutenção, né, que a gente tem com o cabelo cacheado, de uma certa forma dá um trabalho? Dá.
08:55Mas é natural, é de uma forma mais leve, né?
08:59É de uma forma que você tem que obrigatoriamente ficar passando a chapinha, secando com o secador, né?
09:06É uma coisa que você acorda, às vezes você não tá afim de definir muito o cabelo.
09:09Você passa um creme, amassa um pouquinho e tá pronta.
09:12Libera da escravidão.
09:14Total, total.
09:15Doutora Ana, e conta pra gente, por falar então em saúde dos cabelos,
09:19Vamos dar uma dica pra quem tá em casa.
09:21Quais são os produtos que são amigos dos nossos cabelos?
09:25Lisos ou cacheados?
09:28Então, eu sempre falo que a saúde do cabelo também começa com a alimentação.
09:32Porque não tem como você ter cabelo saudável se você também não tem uma alimentação saudável.
09:37É mesmo, doutora? Mas é o que? É carne? O que a gente tem que comer?
09:41Bastante proteína, algumas vitaminas, principalmente do complexo B, biotina.
09:46Um suplemento que eu utilizo muito também no consultório para os meus pacientes é o silício orgânico.
09:52Então, alguns suplementos, alimentação, proteína fazem muita diferença.
09:56E lógico, a higiene dos fios, a higiene do couro cabeludo, lavar o cabelo com a frequência adequada.
10:03Qual é essa frequência adequada?
10:05Tem gente que lava o cabelo uma vez por semana, tem gente que lava três vezes por dia.
10:10Varia de pessoa pra pessoa ou tem uma média aí que seria um número mágico?
10:14Vai variar o tipo de cabelo.
10:16Claro, quem tem cabelo mais oleoso vai precisar lavar com mais frequência.
10:19Muitas vezes todos os dias, principalmente quem faz atividade física.
10:23Agora, quem tem o cabelo já mais ressecado, pode lavar um dia sim, um dia não.
10:27Mas eu indico pelo menos umas três vezes por semana.
10:32Doutora, e tem um alerta, né?
10:34O número de pomadas modeladoras de cabelo que não tem permissão da Anvisa pra venda no Brasil,
10:40passa de três mil.
10:41Mesmo assim, os casos de ferimentos e cegueira temporária continuam aumentando.
10:47E aí a gente quer saber quais os cuidados que nós precisamos ter na hora de escolher um produto
10:53e usá-lo no cabelo, porque pode até cegar?
10:57Sim, é verdade.
10:58Isso aconteceu.
10:59Foram vários casos que teve, pronto, seu couro recebeu mais de cem casos no mesmo final de semana
11:04pelo uso de pomadas no couro cabeludo, né?
11:07No cabelo.
11:08E com o suor, com o calor, com a atividade física, esse produto escorreu e foi aos olhos.
11:16E com isso acabou causando uma ceratite.
11:19Então tem que ter muito cuidado na escolha do produto, ver se ele realmente é liberado pela Anvisa.
11:25Uma das substâncias que mais causou essa irritação foi o propileno, o glicol.
11:29Então escolher o produto certo e tomar cuidado, principalmente se você for fazer atividade física,
11:35for suar ou até mesmo com chuva, né?
11:37Também pode fazer com que o produto escorra na área dos olhos e cause esse dano que foi a ceratite,
11:44que foi de leve, né?
11:45Moderada até mesmo grave em alguns casos.
11:48E o que fazer nessa hora, doutora?
11:50Sentir o olho arder, sentir qualquer incômodo?
11:54Qual é o primeiro cuidado que a pessoa deve ter?
11:56O ideal é higienizar, lavar, se tiver um soro, uma água mineral, uma água,
12:02poder lavar a região, remover o máximo do produto possível, é o ideal.
12:09Aqui nós temos o compromisso com você.
12:12Mande a sua pergunta que trazemos os melhores especialistas para respondê-la.
12:16Agora vamos a um vídeo com uma pergunta do nosso telespectador.
12:20Meu nome é Daísa, depois eu tive filhos, o meu cabelo caiu muito, o que eu faço?
12:25Então, é claro que o cabelo também é questão de volume, de quantidade, tipo de fio, crescimento, é genético.
12:31Mas muitas vezes esse cabelo ralo, caindo, pode significar alguma doença.
12:36Desde um hipotiroidismo, uma anemia ou até mesmo a calvície.
12:41Então, percebeu alguma diferença, alguma modificação no seu fio ou queda,
12:46procure um médico, um médico dermatologista e procure realmente saber o que está acontecendo,
12:51que pode ser um problema real de saúde.
12:53Doutora, mas o cabelo cai, né?
12:55Todo dia, eu acho que se a gente passa a mão assim, tem dia que a gente fica até um
12:59pouco assustado.
13:00No banho, às vezes sai uma quantidade muito grande.
13:04Como que nós, em casa, podemos saber se a queda está ok ou se, meu Deus, é hora de procurar
13:10um especialista?
13:12Então, claro, o cabelo realmente cai, ele tem fase de crescimento, né?
13:15A gente tem fios nessa fase telógena, que é onde o fio se desprende, aquela pontinha branquinha.
13:20Em média, são 70 a 100 fios por dia.
13:23E a gente percebe quando está um pouco além, que a gente vai perceber mais quantidade de cabelo caindo na
13:28hora do banho,
13:29quando a gente vai pentear, no chão de casa, no travesseiro, na escova.
13:32Quando a gente percebe que isso está além do normal ou que isso está assim há vários dias,
13:39aí é importante sim procurar ajuda médica, porque como eu falei, pode significar algum problema de saúde.
13:44Pode ser uma anemia, pode ser deficiente de alguma vitamina, enfim, caspa, né?
13:49A questão da higiene do couro cabeludo.
13:52E aí é importante sim procurar um profissional e identificar o que está acontecendo.
13:55Mas de maneira geral, se a gente quiser uma dica para diminuir a queda de cabelo, o que a gente
14:01deve fazer?
14:02É comer bem, como a senhora falou?
14:04Isso, a alimentação é importantíssima.
14:07Mas vamos falar duas coisas.
14:07Acho que a higiene do couro cabeludo é muito importante.
14:11Não dormir com os cabelos molhados também.
14:13E a alimentação sim balanceada, a alimentação faz muita diferença.
14:18A ingesta de proteínas e vitaminas, se você sentir no complexo B, é muito importante.
14:22Então ensina para a gente, doutora, como é que lavo o cabelo.
14:26Posso esfregar o couro cabeludo?
14:28Devo passar shampoo só nas pontas?
14:30Devo condicionar?
14:31Pode esfregar com a unha, às vezes costa, né?
14:34A gente quer lavar, lavar, lavar, esfregar bastante.
14:38Explica para a gente o que pode e o que não pode na hora de lavar a cabeça com qualidade.
14:43Então, claro que também vai depender do tipo do cabelo.
14:45O cabelo oleoso, você pode até lavar até duas vezes com shampoo para você conseguir remover a oleosidade.
14:51Eu geralmente não indico muito o uso de condicionador, principalmente para quem tem caspa e raiz do cabelo oleoso.
14:58Porque isso aumenta o risco da caspa, que dá queda de cabelo.
15:01Já nos cabelos cacheados, né?
15:03Que já estão um pouquinho mais ressecados, precisam de mais hidratação.
15:08Então, menos shampoo e mais hidratação.
15:11Que pode ser um levinho depois do banho, né?
15:14Uma máscara hidratante uma, duas vezes por semana.
15:17Então depende um pouco do tipo de cabelo.
15:18Doutora, eu acho que um alerta que a gente tem que deixar é que nós temos a Anvisa, a Agência
15:24Nacional de Vigilância Sanitária,
15:26que vai estar presente o seu selo no rótulo dos produtos que você realmente pode usar com segurança.
15:33Então evitar aquelas fórmulas caseiras, evitar produtos que não tenham um selo da Anvisa,
15:39seria uma forma de prevenir problemas?
15:42Sem dúvida, isso ajuda bastante você a escolher o produto certo.
15:45E você falou uma coisa muito importante.
15:48Evite o uso de fórmulas caseiras.
15:51Não só para o cabelo, quanto para a pele, enfim.
15:54Evite, procure usar produtos que tenham sim o registro,
15:57porque são produtos que já foram testados e têm maior segurança.
16:01Doutora, e assim, né?
16:02Às vezes a gente, ah, Lisa, depois a gente quer pintar, quer ser loura, quer ser cacheada.
16:07Qual o tempo que a gente tem que dar entre uma química e outra?
16:12Em geral, até, giro, se você for escolher a química de alisar o cabelo, evite a de clarear,
16:19porque já são duas químicas que você aumenta e muito o risco da quebra dos fios.
16:24Então, em geral, eu sugiro que escolha, né?
16:27Se vai clarear ou se vai alisar, porque os dois, você aumenta o risco de ter a quebra,
16:32de ter um problema mais sério no cabelo.
16:35Kellen, tem pergunta para você também.
16:38Vamos ver o que o nosso telespectador trouxe aqui?
16:41Ei, meu nome é Laysa e eu gostaria muito de saber se você teve queda durante a sua transição capilar.
16:46Tive sim.
16:47Eu, na verdade, antes da transição, eu já enfrentava uma queda de cabelo mesmo.
16:53Até mesmo por essas questões que a doutora falou, pontuou,
16:56da alimentação, a minha vida é muito corrida, assim, uma rotina muito corrida.
17:01Então, às vezes, eu não suplemento tão bem quanto preciso, né?
17:06E o fator emocional também, entre jogo, porque você está em processo de transição,
17:11é um autoconhecimento, né?
17:13Então, eu enfrentei realmente essa queda, principalmente no começo, aqui na frente do cabelo,
17:19e senti o cabelo raliar e as duas texturas, parecia que aumentava isso.
17:26Porque enquanto o cabelo crescia na raiz, né?
17:30A ponta ficava mais rala e mais fina,
17:33teoricamente eu sentia mais essa queda, essa quebra mesmo, né?
17:37Do cabelo.
17:38Então, fui mantendo hidratação, mantendo até mesmo a paciência,
17:43pra dar tudo certo.
17:45Gente, mas olha só, suplementar não é chegar lá na farmácia,
17:49sair pegando qualquer potinho, sair tomando, tem que ser com orientação de um médico.
17:55Doutora, e a gente quer saber, qual é aquela dica de ouro
17:58que não pode faltar quando a gente fala de saúde e beleza dos cabelos?
18:04Nossa, acho que essa dica que eu já falei aqui algumas vezes,
18:07a alimentação.
18:08Então, na alimentação, a questão da proteína,
18:11um suplemento muito importante, que faz muita diferença nos cabelos,
18:14é o silício orgânico, que é um tipo de colágeno,
18:17que é uma dúvida muito grande das pessoas,
18:20isso realmente faz diferença a gente associar na alimentação,
18:24a higiene dos fios e a hidratação dos fios.
18:27Acho que essa associação de alimentação, higiene, hidratação dos fios
18:31faz muita diferença.
18:33Doutora, vamos agora então para os mitos e verdades.
18:36A gente quer saber, tem cabeleireiro, programas, até aplicativo de celular
18:42para indicar a época certa de cortar o cabelo.
18:46Cortar o cabelo interfere mesmo no crescimento?
18:50Isso é mito ou é verdade?
18:52Isso é mito.
18:54O corte do cabelo não vai interferir de forma alguma no crescimento do cabelo.
18:58O crescimento do cabelo é geneticamente determinado.
19:02Então, tem pessoas que tem um crescimento mais rápido,
19:04outros que tem um crescimento mais lento,
19:07mas o corte do cabelo não vai fazer nenhuma diferença.
19:09Ele vai só mudar o corte e, claro, remover aquela ponta que está quebrada,
19:15que está sem viço.
19:16Então, dá a impressão de que está mais bonito,
19:18mas é porque a gente remove aquela pontinha ressecada,
19:21às vezes deixa um corte mais bonito,
19:23mas não vai mudar o crescimento do cabelo.
19:26Eu estava esperando a lua crescente, fico de olho na lua cheia,
19:29tudo isso é mito?
19:31Tudo isso é mito.
19:33Essa questão de esperar a lua, de esperar o momento certo para cortar,
19:37enfim, o crescimento do filho vai dependendo mais de dentro para fora,
19:42da circulação, do que está ali, dos nutrientes, conforme eu falei.
19:46Então, a ponta do cabelo, o corte,
19:49não vai interferir no crescimento do cabelo de forma alguma.
19:52E a gente quer saber, doutora, tingir o cabelo provoca queda?
19:57Isso é mito ou é verdade?
20:00Então, quando a gente fala em tingir o cabelo,
20:02colocar pigmento, você vai agregar pigmento,
20:05você não vai ter problema em relação à da queda de cabelo.
20:09Pode acontecer caso de alergia.
20:10Então, para quem tem alergia, coceira no couro, cabelo, urda, irritação,
20:14e aí, nesse caso, a tinta pode, sim, dar queda de cabelo.
20:18Agora, o que a tinta faz, muitas vezes, é ressecar o fio.
20:20Então, quem usa tinta tem que hidratar ainda mais o fio,
20:25porque ele tende a ficar mais ressecado.
20:27E aí, a gente ouve no salão, quando fala em ressecamento,
20:31em fio, na qualidade, às vezes, até na oleosidade,
20:35que não pode usar água quente, que a água quente resseca o cabelo.
20:40Tem gente até que manda a gente lavar o cabelo no tanque de água fria
20:43para não ter que encarar.
20:44E no verão ainda é fácil, né, gente?
20:46Mas na hora que chega o inverno, e aí, doutora, mito ou verdade?
20:50Água quente resseca o cabelo?
20:52Sim, a água quente resseca o cabelo, resseca a pele.
20:55Realmente, o ideal é que a água não seja quente.
20:57Mas também não precisamos lavar o cabelo no tanque.
21:00Não precisa ser aquela água fria.
21:03Exatamente.
21:04Não precisa ser aquela água fria, gelada, que arrepia a espinha.
21:07Não, a gente pode quebrar aquela temperatura mais alta,
21:12deixar uma água morna, né, que já é suficiente
21:15para poder lavar o couro cabeludo, lavar os fios sem danificá-los.
21:20Tem gente que faz um truque, toma um banho lá, igual uma sauna, pelando,
21:24e depois, no final, joga uma água gelada, e aí o cabelo fica ok. Vale?
21:29Não, o ideal é o banho todo com a temperatura mais amena.
21:33Não precisa ser quente.
21:34Realmente, a quente eu não recomendo nem para a pele, nem para o cabelo.
21:38Morna, essa está ok. Não precisa ser gelada, não.
21:41Doutora, e a gente quer saber se é verdade ou mito
21:45que deixar o creme condicionando o cabelo por um pouquinho mais de tempo
21:49vai ser bom.
21:51Então, eu indico sim o uso de máscara hidratante.
21:54Não só uso, como também indico, pelo menos uma, duas vezes por semana.
22:00Aí, nesse caso, não indico o uso do condicionador,
22:02só a higiene com o shampoo e nas pontas,
22:06nas pontas, nunca no couro cabeludo,
22:08passar a máscara hidratante.
22:10Aí você pode, sim, aproveitar um pouquinho daquele vapor,
22:12não muito quente, né, que a gente já falou agora,
22:16deixar a máscara nas pontas por cerca de dois minutos
22:20e enxaguar bem.
22:22Uma super dica é enxaguar bem,
22:24porque se você deixa resíduo, o fio fica pesado
22:27e não dá aquele resultado esperado.
22:29E você que depende do SUS, o que o SUS oferece?
22:33Um projeto de lei que tramita na Câmara dos Deputados
22:36prevê um programa de cirurgias capilares pelo SUS
22:40para pessoas com doenças como alopécia,
22:43que é a perda de cabelo,
22:45ou para vítimas de acidentes que resultem em perda capilar significativa.
22:49É o SUS ao seu lado.
22:51Nós ficamos por aqui.
22:53No domingo que vem tem mais Check-Up Saúde.
22:56Eu te espero.
22:57Uma boa semana.
22:58Muito obrigada, Kellen.
23:00Obrigada a vocês pela oportunidade.
23:02É muito válido, né, falar sobre isso aqui.
23:05Muito obrigada.
23:06Muito obrigada, doutora Ana Flávia Lemos,
23:08nossa dermatologista, que também está lá,
23:11além do Check-Up Saúde,
23:12na coluna Vida Saudável, no Folha Vitória.
23:15Eu que agradeço muito pelo convite
23:17para falar desse assunto que eu adoro.
23:18Fiquei muito emocionada com o depoimento da Kellen.
23:21Realmente foi um exemplo.
23:23Um bom domingo a todos e até semana que vem.