00:00La Unidad Móvil de Salud Mental y Contención Emocional Suéltalo de la Universidad de Guadalajara
00:05visitó al Centro Universitario de Los Lagos para acercar a la comunidad universitaria
00:10distintas actividades y espacios relacionados con la salud mental.
00:14El proyecto impulsado por la Defensoría de los Derechos Universitarios
00:17cuenta con dos formas de atención, la escucha activa y las activaciones.
00:22En el caso de la escucha, la psicóloga Andrea Ibarra compartió que se busca que las y los estudiantes
00:27tengan un espacio para hablar sobre lo que están viviendo y dependiendo de cada situación,
00:32recibir alguna herramienta o ser canalizados a las instancias correspondientes.
00:38Escuchas activas de 20-30 minutos, las cuales tienen el objetivo de que se lleven alguna herramienta de gestión emocional
00:43o en dado caso, dependiendo de la problemática, alguna derivación a la instancia correspondiente.
00:51Y pues también siempre hacemos mucho hincapié en que no es un proceso terapéutico
00:55debido a que es un proyecto itinerante y nos vamos moviendo por toda la red universitaria,
00:59pero en dado caso de que necesiten un proceso más extenso, se hace la derivación.
01:03La otra parte son las activaciones, que buscan trabajar las emociones mediante actividades grupales.
01:09Yunuena Hernández, quien forma parte del proyecto, explicó que durante la visita al Culagos,
01:14algunas actividades tuvieron mayor respuesta que otras.
01:18En el caso de las activaciones, contamos con un catálogo de actividades grandísimo.
01:22Entre ellas, por ejemplo, está la lotería emocional, que prácticamente son memes que les hacen muchísimo sentido
01:28respecto a sus emociones.
01:30También tenemos la meditación, tenemos la yoga.
01:33En particular en este centro, la verdad lo que más ganó fue la yoga y la meditación.
01:39Fueron actividades que buscaron mucho, sobre todo la meditación para relajarse,
01:43porque de pronto pasa que en centros universitarios se encuentran un poquito estresadas,
01:47estresados y con ansiedad.
01:49Entonces esas actividades le funcionan y también pues la escuchan.
01:52Además de las actividades, Yunuen compartió que durante su visita al Culagos pudieron conocer
01:58a estudiantes y al personal, además de la buena respuesta que tuvieron por parte de la comunidad.
02:04Pues la verdad, muy contentas, primeramente con el recibimiento, no tanto de autoridades como de alumnado,
02:11y pues muy felices de la participación que hubo, porque pues al final es una participación voluntaria,
02:17entonces eso nos habla muchísimo de la necesidad y las ganas que tienen de tener estos espacios.
02:23Conocimos a chicas, a chicos, a docentes, pues la verdad, muy amables, muy interesantes,
02:28que abonaron al proyecto desde su diálogo e incluso desde simplemente habitar los espacios.
02:34Después de su paso por el Culagos, la unidad móvil Suéltalo continuará su recorrido por distintos espacios
02:41de la red de la Universidad de Guadalajara.
02:44Desde Radio UDG Lagos de Moreno para UDG Noticias, Verónica Fonseca.
