00:00Não existe uma recomendação formal para a gente parar de ir à academia nesse momento, tá certo?
00:05Desde que você siga as regras de boa higiene dentro de uma academia.
00:09A maior parte das academias particulares já tem o álcool em spray como uma atitude comum desde 2009.
00:18Se você entrar dentro de uma academia hoje, você vai achar o dispenser com álcool em spray para você utilizar.
00:24O problema é que as pessoas não usavam.
00:25O álcool ficava lá há bastante tempo, eles tinham que trocar porque eu ficava velho e porque as pessoas não
00:30usavam.
00:30Então tem que aprender a colocar o uso do álcool durante a sua rotina de academia.
00:35Se você higienizar o aparelho antes, só pegar uma toalhinha de papel, botar um pouco daquele álcool spray que passa
00:41em cima do aparelho,
00:42onde você coloca o seu corpo, onde você toca as suas mãos, onde toca o rosto, já está pronto para
00:48você utilizar.
00:49Terminou de usar? Faça a mesma coisa.
00:52Não deixa para que o outro higienize o aparelho que você acabou de usar.
00:55Acabou de usar? Higieniza novamente para que o outro, se caso, esqueça de fazer essa higienização antes que não esteja
01:01sob risco.
01:02E a todo momento, álcool na mão para fazer fricção.
01:06A partir do momento que a gente tiver transmissão comunitária, muito provavelmente essas informações vão mudar.
01:11E aí sim a gente recomenda o que vai estar em vigência naquela ocasião.
01:16Mas por enquanto, não precisa deixar de frequentar.
01:19Se estende a qualquer outro local que você faz atividade física.
01:22A gente tem dado recomendação que as atividades físicas coletivas sejam suspensas.
01:28Por quê?
01:28As atividades coletivas, as pessoas não conseguem manter um metro de distância uma da outra.
01:34É difícil dentro desses ambientes.
01:35Então a gente pede que as coletivas sejam suspensas.
01:38Igual, por que o futebol iria ser suspenso, os jogos de futebol profissional,
01:43e a peladinha do final de semana não?
01:46É a mesma coisa, é a mesma função, não é só para o público.
01:49Porque se fosse só o público, bastava ter um jogo normal, televisionado, com os portões fechados.
01:55Não é essa a questão.
01:56A equipe de futebol que também está jogando, tem risco entre eles.
01:59Então, atividades coletivas nesse momento a gente pede para evitar, se for possível.
02:03Então assim, a gente fica um pouco mais tranquila quanto a questão de ser uma doença grave para a criança.
02:08Mas pode ser um bom momento para você já ensinar as crianças a higienizar adequadamente as mãos,
02:14ter um cuidado com a toalete da tosse, né?
02:16Ensinar como é que protege na hora que vai tossir, como é que protege na hora que vai espirrar.
02:20Lembrar que a criança também é uma esponjinha.
02:23Tudo que você ensinar para ela, ela vai aprender e ela vai ensinar para outra pessoa.
02:27Então, fundamental nesse momento ensinar as crianças como faz higiene de mãos.
02:32Elas com certeza vão ser uma grande aliada aí para o restante da família.
02:35O próprio fator de higienizar as mãos, né?
02:39Essa própria situação de estar higienizando as mãos, para a criança já parece uma brincadeira.
02:44Aproveitar que nesse momento as crianças vão estar mais em casa, principalmente por conta das escolas que estão fechando
02:50para que as crianças fiquem mais em casa, é o momento da gente começar a colocar isso na rotina do
02:55dia a dia.
02:56Quais são os momentos que eu devo ensinar meu filho a lavar as mãos?
02:58Quais são os momentos que é importante lavar as mãos?
03:00Tipo, ao chegar em casa, antes das refeições, após ir ao banheiro,
03:05se tiver gripado, aumentar a frequência com que lava as mãos,
03:09ensinar como é que faz esses pequenos momentos de açoar o nariz, essas coisas assim.
03:13É, não é período de férias.
03:14A gente não está num período que as crianças estão em casa para férias escolares nem nada parecido.
03:19É o momento que a gente tem, na verdade, para estar em casa, para proteger e evitar a exposição.
03:25Então, não é para sair com as crianças para brincadeira coletiva do lado de fora, é hipótese nenhuma.
03:30Por exemplo, eu tenho quatro crianças em casa, posso deixar as quatro crianças juntas?
03:34Sim, o problema não são as quatro crianças juntas.
03:36É eu começar a misturar a criança que vem de uma casa com a criança que vem da outra casa
03:40e aí acabar fazendo festinhas em momentos de descontração.
03:44Não é esse o objetivo.
03:45Vamos ser criativos para essas crianças dentro de casa.
03:48Não é esse o objetivo.
