00:03Jérôme Florin, c'est RTL Petit Matin
00:07C'est votre rendez-vous santé et conso, santé avec Aline Perraudin
00:13Et conso, ce matin on va parler de café, Julie
00:15On va dans les magasins encore une fois et on va essayer de trouver le meilleur café en grains
00:21C'est une question de Dominique, je vous invite à faire comme Dominique
00:23A poser vos questions directement sur la page Facebook RTL Petit Matin
00:27Allez-y, on a suivi vos conseils pour l'achat d'huile d'olive
00:29Vous avez bien recommandé les bonnes bouteilles, les bons conseils à suivre
00:33Et surtout de toujours bien regarder l'étiquette
00:36D'abord, Aline Perraudin, ce matin vous nous parlez d'une nouvelle tendance qui fait le buzz sur les réseaux
00:41sociaux
00:41On appelle ça le ferritine face, qu'on pourrait traduire par le visage révélant une ferritine trop basse
00:47On pourrait diagnostiquer une carence en fer juste en regardant son visage
00:51Ça marche ou pas ?
00:53Non, ça ne marche pas, ce n'est pas parce que vous avez le teint pâle, des cernes marquées
00:58Des lèvres sèches, que vous avez automatiquement une carence en fer
01:02Les influenceurs parlent de ferritine face, d'un visage qui révélerait une ferritine trop basse
01:08La ferritine, vous savez, c'est une protéine qui permet de stocker le fer dans notre organisme
01:13Son dosage dans le sang donne une indication, son eau réserve en fer
01:17Donc si notre visage est pâle, ça ne suffit pas pour dire qu'on a une carence ?
01:20Non, ce n'est pas assez spécifique, on peut avoir le visage pâle ou des cernes pour d'autres raisons
01:26Le manque de sommeil par exemple
01:27Ici, on est en manque de fer, on se regarde
01:30Le stress et d'autres facteurs peuvent expliquer ces signes
01:34Les influenceurs vont donc beaucoup trop vite et font des raccourcis hasardeux
01:38En plus, il ne faut pas confondre carence en fer et anémie
01:41On peut manquer de fer sans être anémique
01:44La carence en fer commence par épuiser les réserves
01:47Donc la féritine diminue
01:49Si la carence s'aggrave, elle peut entraîner une baisse de l'hémoglobine
01:53La protéine dans les globules rouges qui transportent l'oxygène
01:57Et provoquer une anémie
01:58Et là, effectivement, une pâleur peut apparaître
02:01Mais elle s'accompagne en général d'autres signes
02:03Alors lesquels par exemple ?
02:04Eh bien, il faut surtout regarder ce qu'on ressent
02:06Plutôt que son reflet dans le miroir
02:08Ça peut être une fatigue inhabituelle, un essoufflement à l'effort
02:12Des palpitations, des étourdissements, une faiblesse dans les jambes
02:16Ça, ça peut être associé à une anémie
02:18On peut aussi avoir les ongles mous et cassants
02:20Ou une chute de cheveux
02:22Mais encore une fois, aucun de ces symptômes ne suffit à poser de diagnostic
02:27En fait, pour ça, il faut faire une prise de sang
02:29Eh oui et non, un selfie
02:31La prise de sang va permettre de doser la féritine
02:35Pour évaluer les réserves en fer
02:37Et l'hémoglobine pour rechercher une éventuelle anémie
02:40Et si une carence en fer ou une anémie est confirmée
02:44Il faut en rechercher la cause
02:46Ça peut être dû à un apport en fer insuffisant
02:48Mais pas uniquement
02:50Ça peut venir de règles très abondantes
02:52D'un problème d'absorption intestinale
02:55Plusieurs choses peuvent l'expliquer
02:57C'est pourquoi il ne faut surtout pas prendre de compléments en fer
03:00Juste parce que vous n'êtes pas lichon
03:02Comme le dit TikTok
03:03D'autant qu'en excès, le fer peut provoquer des effets indésirables
03:07Notamment des troubles intestinaux
03:10Et même être toxique pour l'organisme
03:13Merci beaucoup Aline Perraudin
03:15Merci à mes Tipeurs et mes Tipeurs et mes Tipeurs
Commentaires