00:00J'ai mangé un énorme burger hier, je veux l'éliminer en faisant de la corde à sauter.
00:03Combien de sauts je dois faire ?
00:04Le burger faisait à peu près 1200 kcal.
00:06Moi je fais 1m81 pour 75 kilos.
00:08Je brûle à peu près 700 kcal par heure de corde à sauter.
00:10On prend donc les 1200, on les divise par 700 kcal, ça nous donne 1,71.
00:15Ce qui fait à peu près 1h43 de corde à sauter non-stop.
00:18Quand je fais de la corde à sauter, c'est à peu près 2 sauts par seconde.
00:22Donc 120 sauts par minute.
00:23103 minutes que je multiplie par 120, ça nous donne 12 360 sauts.
00:27Donc c'est très simple, la prochaine fois je prends une salade,
00:29je fais que 1000 sauts, on n'en parle plus.
