00:06Güler Derece 69 yaşında 3 çocuğunu büyüttü, torunlarına baktı. 12 yıl önce eşini kaybetti.
00:13Eşim öldükten sonra dünyam sanki zindan oldu gibi. Ondan sonra alıştım, her şeye alıştım.
00:20Ama yalnız kalmak onun için hayattan kopmak anlamına gelmedi. Ev işleri yapıyor, arkadaşlarıyla görüşüyor, el işiyle uğraşıyor.
00:27Hayatımda hiç boş durmayı sevmem. Hep dolu dolu yani meşguliyet içindeyim. İğne oyası yaparım, örgü örerim, temizlik yaparım, aktifim.
00:41Güler Hanım'ın hikayesi Türkiye'nin yaşadığı demografik dönüşümün de küçük bir örneği.
00:45TÜİK verilerine göre 65 yaş ve üstündeki nüfus son 5 yılda %20,5 arttı. 2025'te 9 milyon 583 bine ulaştı.
00:53Artık Türkiye nüfusunun %11,1'i 65 yaşın üstünde.
01:01Tahminlere göre 2050'de yaklaşık her 4 kişiden biri, 100 yıl sonunda ise her 3 kişiden biri 65 yaşın üstünde olacak.
01:08Tablonun arkasında doğumların azalması ve yaşam süresinin uzaması var.
01:12Doğum hızı 1,42'ye gerilerken yaşam süresi 78,1 yıla ulaştı.
01:20Üstelik yaşlı nüfus artarken aileler küçülüyor.
01:23Yaklaşık 2 milyon yaşlı tek başına yaşıyor.
01:26Bu tablo sosyal izolasyon ve yalnızlık riskini de beraberinde getiriyor.
01:30İnsanlara yaşlılıklarını daha üretken geçirecekleri, arkadaşlarıyla bir araya gelebilecekleri, spor yapabilecekleri ortamları oluşturabilirseniz,
01:40hem sağlıklarını daha uzun süre kururlar, hem de daha mutlu olurlar.
01:45Gençlere deneyimleriyle katkı sağlayabilirler.
01:48Sadece buna uygun bir takım politikalar ve mekanlar oluşturulması gerekiyor.
01:54Ümraniye'deki aktif yaşam merkezi evlerine kapanan yaşlıları yeniden sosyal hayatta buluşturuyor.
01:58Kendi evlerinde aslında bir sosyal izolasyonu çekilmiş olduklarını ev ziyaretlerinde aslında gördük.
02:06İhtiyaca yönelik hizmetlerimizi planladık.
02:09Merkezde egzersiz, el işi ve ergoterapi çalışmalarıyla yaşlıların günlük yaşam becerilerinin korunması hedefleniyor.
02:16Ben bir şeyler ürettikçe kendimi çok iyi hissediyorum.
02:20Türkiye nüfusu hızla yaşlanıyor.
02:22Artık büyük huzur evleri yerine yaşlı bireylerin kendi evlerinde ve sosyal çevrelerinde desteklendikleri modeller öne çıkıyor.
02:31Çünkü mesele yalnızca ömrü uzatmak değil, yaşlı bireylerin bağımsız ve toplumla iç içe yaşamalarını sağlamak.
02:39Yaş ilerledikçe sağlık ihtiyacı artıyor.
02:41Uzmanlar koruyucu sağlık hizmetlerinin güçlendirilmesini öneriyor.
02:45Hastane yükünü azaltmak için yerel yönetimler ve birinci basamak sağlık hizmetleri entegre çalışmalıdır.
02:51Yaş almış bireylere ve ailelerine doğru beslenme, fiziksel aktivite ve zihinsel egzersiz alışkanlıklarını kazandırmalıyız.
02:59Yaşlanan Türkiye'nin önündeki önemli başlıklardan biri uzun süreli bakım.
03:03Uzmanlar, yaşlıların kendi evlerinde ve mahallelerinde desteklenmesini öneriyor.
03:09Yüksek kaldırımlar, asansörsüz binalar ve erişimi güç toplu taşımada yaşlıların bağımsız yaşamını zorlaştırıyor.
03:17Tavsiyem budur yavrum, hiç kimse boş oturmaz.
03:21Beynini çalıştıracaksın, yani aktif olacaksın.
03:24Çeviri ve Altyazı M.K.
03:28Çeviri ve Altyazı M.K.
