00:00Est-ce que c'est normal d'avoir des résolutions de rentrée à 37 ans ?
00:03Je te partage mes résolutions de rentrée mais tu ne me juges pas, ok ?
00:06Première résolution, mieux comprendre et prendre soin de ma peau.
00:09J'ai toujours eu de la micro-acné depuis mes 14 ans à peu près.
00:13Je ne sais pas si ça se voit trop en vidéo, notamment là sur le menton.
00:16À chaque fois que j'en ai parlé, un médecin ou un dermatologue,
00:19c'est soit il n'arrivait pas bien à mettre le doigt sur le sujet,
00:22soit il me proposait une pilule contraceptive, chose que moi je refusais.
00:26C'est parce que je n'ai pas envie de traiter mon acné avec une pilule contraceptive.
00:29On m'a déjà prescrit effet d'arme, donc de la trétinoïne.
00:32J'ai essayé la trétinoïne deux fois sur moi et à chaque fois, ça ne donnait pas un résultat satisfaisant.
00:38Mais je pense que les deux premières fois, je n'ai pas été patiente.
00:40Donc là, l'objectif c'est d'essayer d'intégrer la trétinoïne progressivement.
00:44J'ai commencé à l'intégrer une fois par semaine, jusque là je l'ai bien supportée.
00:48Donc là, je suis passée à deux fois par semaine, j'avoue.
00:50Ma peau pèle un petit peu, notamment au niveau du menton.
00:53Mais bon, j'essaye d'isorater à fond, de protéger ma barrière cutanée.
00:56Et on verra bien ce que ça donne.
00:57Donc en gros, mon protocole pour cette première résolution, c'est d'intégrer la trétinoïne
01:02et d'essayer de me trouver un bon dermatologue.
01:04D'ailleurs, si vous avez des suggestions de dermatologue sur Paris, je suis preneuse.
01:08Deuxième résolution, prendre un petit peu plus soin de mes cheveux.
01:11Parce qu'en mai, j'ai fait un balayage.
01:13Et avec les produits, la chaleur, les vacances, etc.
01:16Il y a ça qui s'est passé.
01:18Malheureusement, une partie de mes cheveux n'a pas survécu au balayage.
01:21Venant d'une personne qui a déjà fait des plaques d'alopécie, qui a perdu des cheveux.
01:25Je sais que là, mes cheveux sont vachement fragilisés.
01:27Il faut absolument que j'en prenne soin.
01:29Donc là, mon protocole, ça serait de faire un maximum de bande-villes.
01:31Et essayer ce petit gars de chez Current Buddy, qui est censé stimuler la pose des cheveux.
01:36Qui dit résolution, dit sport.
01:38Évidemment, là par contre, on a pris une grosse décision avec mon chéri.
01:40C'est qu'on a pris un coach privé qui vient nous voir deux à trois fois par semaine.
01:43Qui nous fait des séances adaptées rien que pour nous.
01:46L'avantage, c'est que dans notre immeuble, il y a une petite salle de sport privée.
01:49Il n'y en a pas beaucoup à Paris.
01:50Mais nous, on en a une, donc on a beaucoup de chance.
01:53On peut donc faire nos petites séances de sport tranquilles.
01:55Il y a un petit peu de matériel.
01:57C'est parfait.
01:58Autre résolution, c'est de lire un peu plus.
02:00C'est vrai que je trouve que je scrolle beaucoup, que je ne lis pas assez.
02:03Surtout que depuis que je suis sur les réseaux, je passe mon temps à tourner, monter.
02:07Donc au final, je parle moins, je communique moins.
02:09Et je suis moins en contact avec la langue, en fait.
02:11Donc j'aimerais bien reprendre cette habitude de un peu plus lire.
02:14Et là, évidemment, j'ai direct commencé à acheter le best-seller du moment.
02:16Je suis à peu près à la moitié, ça me réconcilie avec la lecture.
02:20Je n'ai pas envie de regarder les pages suivantes parce que j'ai peur de me spoiler.
02:24Mais j'ai hâte de finir ce livre.
02:25N'hésitez pas à me dire en commentaire s'il y en a d'autres aussi qui font des résolutions
02:28de rentrée comme ça.
02:29Après, je pense que le plus dur, évidemment, ce n'est pas de faire les résolutions.
02:32Le plus dur, c'est de créer un protocole pour y arriver.
02:35Prouver les bonnes méthodes qui nous conviennent et qu'on réussit à implémenter dans notre quotidien.
02:39Et surtout, s'y tenir et en faire vraiment une habitude.
02:42N'hésite pas à me dire quelles sont tes résolutions de rentrée et qu'est-ce que tu as mis
02:45en place pour que ça marche.
02:46Et voilà, bisous !
Commentaires