00:00La règle des 4x2, c'est un tout petit outil que j'ai créé pour proposer au couple
00:04une formule à mes yeux facile d'accès.
00:07Au minimum, deux fois par jour, on s'embrasse ou on se prend dans les bras.
00:11Ce qui est important, c'est de le faire en conscience.
00:13C'est-à-dire qu'il y a plein de couples qui me disent
00:14« Oui, oui, on s'est embrassé ce matin, mais en fait, on ne sait même plus si on l
00:17'a fait ou pas. »
00:17Ensuite, deux fois par semaine, un moment pour soi, individuellement,
00:21pour justement ne pas se perdre dans la relation.
00:23Deux fois par mois, un rendez-vous à deux en amoureux.
00:25On n'est pas obligé d'aller dans un gastro.
00:27On peut se faire un petit moment, un petit apéro, une petite balade
00:29et c'est minimum une demi-heure à deux en amoureux.
00:32Et deux fois par an, un week-end à deux en amoureux
00:36pour justement sortir de nos quatre murs et ce, pendant une période un petit peu plus longue.
00:40L'idée étant d'être un peu créatif.
00:42On n'est pas obligé de faire la même chose deux fois par mois.
00:45Je pense que ce qui est bien, c'est d'équilibrer aussi l'investissement
00:47en disant « Une fois, c'est l'un qui organise le moment, la fois d'après, c'est l
00:50'autre. »
00:50Et je pense en tout cas que mes patients considèrent que c'est relativement facile à mettre en pratique.
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