00:00Essa aqui é a sensação esportiva que a Alemanha exportou para o mundo.
00:03Eu estou falando do Hyrox, uma combinação dinâmica de corridas curtas e exercícios de força,
00:08que vem ganhando adeptos em dezenas de países, inclusive aqui no Brasil.
00:12A gente costuma dizer que é o gargalo de entrada, porque o CrossFit realmente tem uma exigência técnica bem maior.
00:19Já o Hyrox não. O gargalo de entrada é muito pequeno, porque não tem tanta exigência técnica,
00:25pode ir tanto para quem já corre há muito tempo, como até para quem não corre, tendo em vista que
00:30a corrida é a base.
00:31Pessoas podem caminhar, correr, caminhar, correr.
00:33E os exercícios dentro de uma preparação, até mesmo da prova, são bem simples.
00:38Então não tem esse gargalo de dificuldade no caso da entrada da modalidade.
00:42A alternância constante de treinos de resistência e exercícios de força é o que torna o Hyrox atraente para tanta
00:48gente.
00:48Eu consegui me ver de novo como atleta. Eu achava que eu fosse entrar em qualquer esporte e que eu
00:53ia ser mediana.
00:54Na minha segunda prova de Hyrox, eu peguei segundo lugar geral, prova dupla feminina.
00:59Me surpreendi muito com a minha capacidade, depois de ter três filhos, com quase 40 anos,
01:04de conseguir performar bem no esporte. Então me trouxe esse reencontro mesmo.
01:08Eu comecei faz um ano e por causa de gostar muito de corrida e ter uns movimentos que eu venho
01:16do CrossFit,
01:17que eu gostava também. E aí misturou as duas coisas que eu gosto. Me achei.
01:22O Hyrox foi criado em Hamburgo lá em 2017, em especial para pessoas que gostam de frequentar a academia,
01:28mas também buscam a emoção de competir. E foi criado justamente com um padrão que pode ser replicado em qualquer
01:33parte do mundo.
01:35Os campeonatos são exatamente iguais, seja na Europa, Ásia ou Brasil. Estima-se que mais de um milhão e meio
01:40de pessoas
01:41pratiquem Hyrox pelo mundo. No Brasil não se sabe ao certo quantos praticantes existem,
01:46mas o próximo torneio aqui em São Paulo já superou a marca de 4 mil inscritos.
01:50Então abrimos em 2024, realmente a gente estava aqui num deserto, né?
01:55E a gente foi fomentando, fomentando e ajudou com a primeira prova que foi em São Paulo.
01:59Foram duas mil pessoas. Isso há quase dois anos atrás.
02:03Esse ano, em novembro, vai ter a prova do Rio, que bateu recorde, está com 10 mil inscritos.
02:09Então, cara, saiu de 2 mil para 10 mil é um aumento muito considerado.
02:14Tendo em vista isso, ou seja, o Hyrox está numa crescente, eu vou te avisar.
02:17Tem muito ainda para crescer, porque na Europa tem provas com 60 mil pessoas.
02:22Uma curiosidade é que quem chega ao pódio não ganha troféu, mas sim em bandeiras,
02:26que as academias exibiram com orgulho nas paredes.
02:28E vou te confessar, é bem puxado, viu?
02:31Para alguns é apenas mais um esporte da moda, para outros é um estilo de vida.
02:34É bom, porque todo treino a gente sai como eu estou, né?
02:38Então, sai bem, coloca tudo para fora, desestressa e vai para o resto do dia, né?
02:42E você, já experimentou?
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