00:10Pada usia 65 tahun, pelakon veteran Razib Salimin masih kekal cergas dan aktif
00:17lebih-lebih lagi dalam dunia koreografi aksi bagi drama dan filem.
00:22Menurut Razib, dia sentiasa positif dan mengelakkan diri daripada memikirkan hal negatif
00:27sebagai antara usaha untuk kekal sihat.
00:30Malah, aktor itu juga cukup teliti dalam soal pemakanan dan lebih gemar memilih makanan segar serta semula jadi.
00:39Jom, kita dengarkan perkongsian Razib mengenai rutin penjagaan kesihatannya itu.
00:44Okey, untuk dapat tahu kesihatan, ingatan yang bagus, kunci ini adalah always positif.
00:51Bila kita always positif, jadi yang akan datang, yang akan ada ialah benda-benda yang positif.
00:58Benda positif ini, bila datang, bila ingatan bagus, koreografi contohan.
01:04Bila kata koreografi, pada usia kita tiga tuhan mungkin ingatan kita masih bagus.
01:10Tapi bila kita koreografi pada usia kita lima puluh, lima puluhan,
01:14dan biasanya maksudnya bila dah berumur ni, ingatan tu makin rendah.
01:19Tapi berkat dengan positif tadi, maknanya perbuatan positif, pemikiran positif, mindset positif.
01:27So, kita punya ingatan, levelnya pun positif.
01:31So, kita tak membuat.
01:32Ada patah larang makan ke, jaga sihatan ke, ambil ubat, supplement dan sebagainya?
01:36Untuk saya, daripada seluruh makanan ni, memang saya sangat-sangat aktualiti.
01:41Maknanya, makanan-makanan kita ni,
01:44dah tidak se-original, tidak se-asli.
01:48Bungu, miya zaman.
01:49Kerana kita ada berlaku dalam bahagian mereka.
01:54Jadi, contoh macam saya, saya tidak menyarankan orang lain buat sendiri saya.
02:00Contoh macam saya, saya tidak ada ayam yang daripada asal dan sebagainya.
02:06Saya, misalnya, berkaya, saya akan berair kampung.
02:09Apabila saya makan dulu, saya akan makan telur kampung.
02:11Maknanya, original, ya?
02:13Organik.
02:14Organik.
02:14Ya, enakkanlah.
02:17Mungkin, ini satu perkongsianlah.
02:18Enakkanlah, yang bergas, berkarbonat dan sebagainya.
02:21Sebab, dia akan ada side effect.
02:23Ini yang akan membuat kita, kalau kita biasakan yang membuat dikas.
02:28Pada usia seawalnya berlaku, pada usia kita 30-40, kita dah akan memasak.
Comments