00:00hello guys j'espère que vous allez bien voilà je vous fais une petite vidéo de la salle histoire
00:05que vous voyez où je m'entraîne je viens de faire 100 minutes de course en vrai je mens j
00:14'ai fait
00:14mon échauffement j'ai fait quatre minutes de marche et une minute de course je suis déjà
00:19essoufflé mais c'est pas grave le cardio n'est pas mon fort absolument pas mais c'est pas grave
00:24je
00:24vais quand même vous montrer ma petite salle donc voilà ici je suis à boussane donc ce qui est chouette
00:29bah il ya de l'eau mais je suis toujours avec ma gourde donc en vrai de vrai voilà petite
00:34serviette
00:35même si j'ai ma petite serviette bon les petits pois ici bon il ya un peu de personnes si
00:41tu veux te
00:41peser il ya le matos pour il ya le matos pour s'entraîner il ya des tapis et des balles
00:49donc
00:50ça c'est sympa voilà on est là mais il ya quand même voilà deux tapis de vélo bas pour
00:57travailler ses
00:58bras ici et ici à les poids plus lourd et aujourd'hui je vais justement travailler les bras donc let's
01:04go
