00:00Il est temps pour moi de vous montrer tout ce que je mange dans ma journée du jour 594, c
00:04'est parti !
00:04Mon bol cake pour ce matin est de nouveau de retour, donc je vous donne la recette hyper rapidement.
00:09Tu vas prendre un oeuf, une demi-cuillère à café de l'oeuvre chimique, un pot de compote sans sucre
00:13ajouté,
00:13deux cuillères à soupe de la farine d'avoine de ton choix, la mienne provient de chez Prozis.
00:17Et pour finir, tu rajoutes une cup de whey de ton choix, moi c'est au goût spéculoos.
00:21Tu mélanges bien tout ça, tu mets au micro-ondes pendant 4 minutes et voilà, tu obtiens le meilleur bol
00:26cake du monde.
00:26Fais-moi confiance si tu n'as pas encore testé, je t'assure que tu ne seras pas déçu du
00:30voyage.
00:30Pour ce midi, il nous restait les restes de hier soir, c'est-à-dire les haricots avec ma crème
00:35mélangée avec un peu de soupe à l'oignon.
00:37Et pourquoi ça a fait débat au commentaire, je n'en sais rien.
00:39Les gens n'ont pas encore compris que je mangeais comme je voulais et que j'ai trouvé enfin mon
00:43équilibre.
00:43Et je vous souhaite de tout cœur de trouver le vôtre, vous serez peut-être apaisés.
00:47J'ai accompagné ça comme hier soir de la limande fait au air fryer.
00:50Et ensuite, on est parti aux courses sous la grisaille, il pleuvait mais ça faisait du bien.
00:54On a même fait un petit détour au cinéma pour regarder un film vraiment trop drôle.
00:58On a regardé Tomber du ciel, je vous assure que c'était tellement drôle, allez le voir.
01:02Et en rentrant, je me suis posé sur le canapé et le fils m'a accompagné.
01:06Il en a profité de faire une petite sieste à côté de moi.
01:08Mon mari avait envie qu'on refasse des brochettes tomate mozza, donc c'est parti, c'est ce que j
01:13'ai fait.
01:13Et vu que c'est la période du melon et qu'on adore les bruschettas,
01:16autant vous dire que j'ai fait le combo comme d'habitude avec du pain complet,
01:20que j'ai fait toaster au four.
01:21En attendant, j'ai coupé le melon, j'ai rajouté ensuite du fromage frais fouetté
01:25qui vient de chez Lidl par-dessus.
01:27J'ai mis mes belles petites tranches de prosciutto crudo par-dessus.
01:30Et enfin, j'ai terminé par rajouter le melon jaune.
01:33Alors je sais que ce melon avait un nom spécial au magasin, mais je ne me rappelle plus du tout
01:37du nom.
01:37Mais dans la forme du melon, je suis sûr que dans mes abonnés, il y en aura qui vont le
01:40trouver.
01:41Voilà un bon petit repas rafraîchissant pour ce soir.
01:44En été, je pourrais manger ce genre de brochettas mais H24.
01:47En plus, accompagné des tomates et de la mozza, c'était juste parfait.
01:50Sur ce, je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à demain.
