00:00Você acha que o jejum na quaresma é só uma dieta religiosa?
00:04Na verdade, o jejum e a abstinência são ferramentas espirituais poderosas.
00:10O jejum é reduzir a quantidade de comida para quem tem entre 18 e 59 anos.
00:16Já a abstinência é ficar sem carne vermelha e aves, obrigatória a partir dos 14 anos.
00:23Quarta de Cinzas e Sexta-feira Santa pedem jejum e abstinência juntos.
00:28Nas outras sextas, só a abstinência.
00:32Não é uma obrigação pesada, é um ato de amor e gratidão.
00:36E o principal, o que você economiza no prato deve virar caridade para quem tem fome.
00:42Doentes, grávidas e quem faz trabalho pesado estão dispensados.
00:47O jejum esvazia o corpo para encher a alma.
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