00:00خلينا نبتدي
00:01قوليلي يقوف
00:02دلوقتي عندنا حد مكتئب
00:06ومحتاجين نبص زي ما قولنا كده
00:09على نص الكوبية المليئة
00:10نطلع من ده زي
00:11على حسب هو ايه اكتئابه
00:14او ايه اللي مضايقه
00:15او موخه مصورله ايه
00:17ساعات احنا كاشخاص بنحط دايما نفسينا في حتة
00:21اللي هو
00:21هو ده اللي هيحصل
00:23هو ده الوحش
00:24هو ده اللي انا متخيله
00:26مفيش حاجة هتتغير
00:28النهاردة انا مثلا عندي انترفيوم
00:31لأ انا هترفت
00:33طب ليه
00:35ليه ما نغيرش طريقة التفكير بتاعنا
00:37عشان لو جي الحلو نبقى
00:39الحلو اللي توقعناه هو
00:41اللي هيبسطنا اكتر
00:42لكن احنا مشكلتنا انه دايما الشخص
00:45السودوي بيحط دايما
00:47السكريبت الوحش مش السكريبت الحلو
00:49اوكي
00:51طيب السكريبت الحلو لو تحط
00:53يعني خلينا نقول ان فيه اشخاص
00:55فعلا السودوية
00:57وممكن يقصروا على الناس اللي حواليهم
00:59يعني احنا ممكن تلاقيه شخص سلبي
01:01متجوز واحدة ايجابية
01:03او العكس
01:04ازاي
01:06مش السلبي هو اللي يقصر على الايجابي
01:09يعني يقوليلي ايه الطاقة اللي ممكن نديه اللي حوالينا
01:11تخليه بقى اكتر تفاقل
01:13كايحنا شخص ايجابي
01:15او
01:16هقولك على حاجة
01:17الشخص دايما السودوي اللي هو على طول
01:20مش هقول على طول مكتئب
01:22بس على الطول عنده تفكير
01:24ان هو الصح
01:26لا انا هحط دايما
01:28السكريبت الوحش
01:29عشان هو ده
01:29عشان لو جي الحلو
01:30ما تدايقش اكتر ما انا متدايق
01:33فهو لازم يغير طريق التفكير
01:36وهو نفسه كشخص
01:37علشان خاطر ما يقصرش على اللي حواليه
01:41لانه هو اكيد هيقصر على اللي حواليه من طريق التفكير
01:44اوكي
01:45الشخص الايجابي هيساعده ازاي
01:47بانه هو يقدر يديله بوزيتف انرجي
01:49يبدأ يقوله كلام كويس
01:51يبدأ يشجعه
01:52يبدأ يحسسه انه هو
01:55مش غلط
01:57ما اقدرش اقوله انت غلط
01:58بس اقدر اقوله طب ما تيجي نفكر مع بعض بطريقة تانية
02:02طب ما تيجي نعمل حاجة
02:04تخلينا
02:05يعني نحسبها بطريقة
02:08تبسطنا احنا اللي اتنين
02:10ما تفكرش فيها الواحد
02:11ازوقوا ناحية التفاؤل كده يعني
02:13اشيله من الحتة زي وحطه في حتة التفاؤل
02:16وقديله اجزامبل
02:17اديله امثلة بناس حوالينا
02:20بناس بنعرفهم
02:22يقدر ياخدهم كمثال
02:24مش هقولك انه هو هينجع من نسبة
02:2650%
02:27بس هيساعد
02:30طيب هو ممكن تبقى عادة
02:32يعني في ناس بحس
02:33ان كلمة لأ
02:36او ده هيبوز
02:37اصرع كلمة ممكن تتقال
02:38طبعا
02:39هل هي بتبقى عادة؟
02:40طبعا
02:40بنوقفها ازاي بقى؟
02:42بس يا ستي
02:42العقل عامل زي العضلة
02:44لما انت بتستمري فيها
02:47بتقوى
02:48اوكي
02:48فانت لما طول الوقت بتستمري
02:50وطول الوقت حطه في دماغك
02:52الحاجة دي هتتعمل
02:53فهي هتتعمل
02:54لازم اغير
02:55انا بقى بيني وبالنفسي
02:57اغير الاسئلة دي
02:58اللي بسألها النفسي
02:59او الاجابات اللي بقولها النفسي
03:01ازاي؟
03:02يعني
03:02الفكرة دي حقيقية
03:05ولا ده توقع مني؟
03:07طيب
03:07المشكلة دي
03:08حقيقية
03:10ولا انت حاطتها نية هتحصل هتحصل؟
03:12هو طبيعي احنا بيبقى كله مش حقيقي
03:15يعني
03:15اكتر الافكار
03:17اللي بتيجي فيها تشاؤم
03:19او سودوية
03:19ما بتبقاش حقيقية
03:21انت
03:21لو حد قالك انا عايزك في موضوع مهم
03:24حيجي في دماغك
03:25الف موضوع سيء
03:26وهيجيلك كل الاسكريبت الوحش
03:28دي حقيقي
03:29مجرد بس انا قالك
03:31اوليفيا عايزك
03:32مجرد اوليفيا عايزك
03:34او نورا عايزك
03:34دي هتحطك في حتة
03:37مخيفة
03:38اه طبع
03:38عقلك
03:39انا عملت ايه؟
03:40صحيح
03:40ايه الحاجة المشكلة؟
03:41انا معملتش حاجة
03:42ماش حاجة
03:43صحيح
03:43طب انا زعلتك في حاجة
03:44حصل حاجة مني
03:45اه
03:46عشان مفت حطتك كده
03:48حتى لما بيجيلك
03:48ميسج واتساب
03:50حد دخل كتابلك
03:52اوليفيا وسيكت
03:54صعب قوي
03:54تلاقيه لحد
03:55اللي هو متوقع
03:56ان المسج اللي جاية
03:57تبقى حلوة دايما
03:57اللي هو في ايه؟
03:58ايه اللي حصل؟
03:59انا عملت حاجة؟
04:00ايه اللي حصل؟
04:01ايه الموضوع دي حاجة؟
04:03طيب
04:04يعني احنا
04:05بنفسر المواقف
04:07بشكل سلبي
04:07اكتر من الشكل الايجابي
04:09يعني دي طبيعة
04:10دي الشخص السوداوي
04:11مش طبيعة
04:12مش طبيعة البني قدمين طبعا
04:14دي الشخص السوداوي
04:15لا تفكيرها طول الوقت ايجابي
04:17طبعا
04:18ده حد عنده
04:21حب الحياة
04:22عنده انه خايف على نفسه
04:25انه
04:25ما يتضرش
04:27او خايف على تفكيره
04:28او خايف على حياته
04:30فهتلاقيه طول الوقت
04:31بيفكر بطريقة ايجابية
04:32مش معنى كده
04:33ان الشخص السوداوي وحش ابدا
04:35بس هو بيقى شخص خايف
04:36هو الخوف ده سبب
04:39تقريبا مشاكل
04:40تلت تربع المشاكل النفسية
04:42طبعا
04:42انت خايفة
04:43مش هتحقق لي
04:46نريسك نفن
04:48صح
04:49صح
04:49مع ان الريسك ممكن يودي برضو
04:51في حتة مخيفة بس
04:52بس عملتين
04:53هتحقق يلا نحاول
04:54هنحاول
04:55ناخد السبب تانية
Comments