00:00Un truc tout con, mais très puissant en musique et qu'on a souvent tendance à oublier,
00:04c'est que pour être créatif, pour créer, pour être inspiré, il faut aussi expirer.
00:08Il faut des temps de pause.
00:13Et ça, ça s'applique d'ailleurs à n'importe quel domaine créatif.
00:16Combien de fois de mon côté, après avoir bloqué sur une musique pendant plusieurs heures,
00:19voire plusieurs jours, après avoir forcé, cherché, m'être complètement pris la tête,
00:24l'expiration, la pause que j'osais pas m'accorder par peur d'être contre-productif
00:28m'a justement permis d'avancer.
00:30Et je sais, c'est paradoxal, mais la pause permet d'avancer.
00:33Parce qu'à force d'être tellement plongé dans le problème, on ressent plus le morceau, on le perçoit plus.
00:41Et sans cette prise de recul sur la situation, comment trouver une nouvelle solution ?
00:44Si on reste dans la boîte, comment est-ce qu'on peut penser en dehors de celle-ci ?
00:48Et en plus, rester des heures sur la même chose, bloqué, ça dégoûte.
00:51Tu vas perdre la motive, et ça, c'est le pire.
00:55Alors que souvent, dans ce genre de situation, la réponse, elle arrive simplement dans le lâcher-prise, ailleurs.
00:59Sous la douche, en marchant, en faisant ta lessive, c'est un peu l'effet Eureka.
01:03Mais attention, c'est pas la pause seule qui fait la magie, ça marchera pas si tu fais que ça,
01:07que des pauses.
01:08C'est bien la balance entre les deux, l'équilibre.
01:11Pour expirer, il faut aussi inspirer.
01:14Les deux sont indissociables.
01:16Si tu t'es pas posé avant-dessus, si t'y as pas réfléchi, et si tu t'es pas
01:19trituré les méninges,
01:21les connexions vont pas pouvoir se faire.
01:22Le moment Eureka n'arrivera pas.
01:24Et c'est dans cet aller-retour entre effort et lâcher-prise que naissent justement les idées.
01:29Et toi, est-ce que t'as des exemples de moments Eureka qui t'ont marqué ?
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