00:00Hoy os muestro un ejercicio para fortalecer abdomen.
00:02Vamos a realizar una plancha, nos tumbaremos en el suelo, brazos rectos
00:08y desde esa posición vamos a tocar con la mano el pie contrario.
00:15Tuviremos el culete hacia arriba y tocaremos el pie contrario.
00:19Vamos a realizar 10 repeticiones por cada lado.
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