00:11Música
00:13Pues ya estamos en la semana 28 de embarazo y eso quiere decir que empezamos el tercer trimestre
00:18En primer lugar quería daros la noticia de que es una niña
00:22Ya lo había dicho en una rueda de prensa y en un evento pero quería decirlo aquí oficialmente
00:27Y por supuesto su nombre va a empezar con la letra A que ya es una tradición en nuestra familia
00:32Bueno y este segundo trimestre para mí es el mejor, tiene sus cosas buenas y sus cosas malas
00:36Así que voy a empezar por partes
00:38Las cosas buenas es que de repente tienes un montón de energía
00:41Y también al haber pasado ya el primer trimestre es empezar a compartirlo pues con tus seres queridos
00:47Uno de los momentos más bonitos del embarazo el poder compartir la noticia con todos
00:51Y en el segundo trimestre también empiezas a notar las pataditas de tu bebé que eso es increíble
00:56Me gusta mucho que mis niños pongan su mano en mi barriguita y que los noten ellos
01:01Y su padre que les hace mucha ilusión
01:03También en estos últimos tres meses he podido entrenar un poquito mejor
01:07He podido retomar pues mis entrenamientos personales de fuerzas
01:10Y también un poco de pilates y ejercicios de respiración, estiramientos
01:15Que eso va a venir muy bien para ir abriendo todo, abriendo las caderas, abriendo un poco el pecho
01:20Para que podamos respirar un poco mejor
01:22Porque claro ya la barriga va ocupando muchísimo más espacio
01:25Y necesitas pues tener un poco más de capacidad pulmonar para aguantarlo
01:30Pues hasta ahí las cosas buenas que también hay una lista de cosas malas
01:33Y lo que yo peor he llevado es el reflujo
01:35Si comes mucho, bebes agua y te tumbas
01:38Pues esto suele subir un poco y es bastante molesto
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