00:01Tristeza, né? O inverno, período de tempo seco, tem colocado a saúde em alerta aqui em Minas Gerais.
00:07Segundo o INMET, Instituto Nacional de Meteorologia, mais da metade dos municípios mineiros está em alerta para a baixa umidade
00:16do ar.
00:17Então veja agora como que isso afeta a população com dois problemas cada vez mais comuns nesta época do ano.
00:23As complicações respiratórias e o olho seco.
00:26Piscar. Um gesto tão automático que a gente quase nem percebe.
00:32Mas quando falta lubrificação, qualquer piscada pode virar incômodo.
00:38Iris sentiu os sintomas do tempo seco e procurou um especialista.
00:43Estava sentindo meio que uma areinha nos olhos, uma sensação de cansaço também.
00:47Até para dificuldade para enxergar, porque ficava meio embaçado.
00:50Quais são os primeiros sinais de percepção que o ar está seco?
00:55Os principais são de via aérea e de olhos.
00:58Então sente o olho ardendo, seco.
01:01Algumas pessoas sentem coçar os olhos e isso também vai passar ali pelo nariz.
01:07Segundo o INMET, a umidade do ar em Minas Gerais pode ficar entre 20% e 30%.
01:12Um índice considerado preocupante.
01:15E os impactos vão além do desconforto nos olhos.
01:18Nariz e garganta também ficam vulneráveis.
01:22A gente vai focar não só na hidratação, de tomar água, que a gente sabe que é muito importante.
01:27Ofertar suco, sopa, alimentos que são ricos em água.
01:31Essa época do ano é bom que tem melancia, tem abacaxi, que são alimentos que já tem muita água.
01:37E lembrar também de umidificar a via nasal.
01:40Então, vamos lá.
01:40Obrigado.
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