00:09Música
00:22Lo que os tenía que contar es que justo hoy, 27 de enero,
00:26después de un mes de haber dado a luz, ya mi recuperación posparto empieza,
00:34o sea, empieza físicamente hablando, porque, bueno, tengo una noticia que daros
00:40y es que empiezo a entrenar con Cris Díaz, ya sabéis que siempre me he involucrado mucho
00:46en el tema del deporte, que me gusta muchísimo, no solo porque me hace sentir bien físicamente,
00:52simplemente me ayuda 10, y he empezado con ella, lo primero que hemos hecho ha sido
00:58la valoración del suelo pélvico, que he de reconocer que es muy importante,
01:03porque me he visto realmente, es decir, tanto en el suelo pélvico como en el abdomen,
01:10he perdido mucha fuerza muscular, lo cual estoy bastante mal,
01:16y es un trabajo que tengo que ir haciendo poco a poco, poco a poco tendré que ir haciendo ese
01:20trabajo
01:21y aparte, pues también hay que trabajar la parte del suelo pélvico,
01:27aparte de los entrenos físicos que tendré con Cris, que ya os iré contando qué tal,
01:32porque la verdad voy un poco asustada por el tema sobre todo que hace yo,
01:37que mete mucho hit y mete mucha caña, pero bueno, ahí estoy,
01:40y con muchas ganas de llegar perfecta, bueno, a ver, os voy contando.
Comentarios