00:00Une journée dans mon assiette où je te montre tout ce que je mange comme d'habitude depuis 568 jours,
00:04c'est parti !
00:05En vrai ça commence vraiment à faire un gros chiffre à citer, j'imagine pas quand je serai dans les
00:09jours 1000
00:09mais pour l'heure il est pas encore question de ça, il est l'heure de faire mon petit bowl
00:13cake comme je fais d'habitude
00:14Je suis de nouveau dans ma petite era bowl cake, je vous le fais très souvent et je vous ai
00:18déjà donné la recette plusieurs fois
00:19Bien entendu j'arrive toujours à faire des gaffes sans le faire exprès
00:22Et si vous voulez tous les produits Prozis que j'ai utilisé pour faire mon bowl cake
00:25Comme le beurre de noix de cajou, la farine d'avoine ou encore ma petite whey goût spéculoos
00:30Et bah n'oubliez pas parce que vous avez toujours moins 10% avec mon code LETENGAY comme d'habitude
00:34sur tout le site Prozis
00:35Et il fonctionne à l'international
00:37Dans tous les cas je me suis régalé avec mon petit bowl cake et je pense que je vais même
00:40donner la recette en mail
00:41Dans ma newsletter comme ça s'il y en a qui sont pas à l'aise avec les recettes seulement
00:45dites en vidéo mais pas écrites
00:46Et bah là ça sera le cas et il y aura vraiment plus d'excuses pour le refaire
00:49Ce midi c'est vraiment un repas super sain et vraiment avec zéro graisse
00:53C'est tout simplement des pommes de terre à l'eau avec une sauce blanche et ma mère qui l
00:56'a fait mais je sais qu'elle a pas de graisse dedans
00:58Tout simplement parce que quelqu'un de la famille ne doit pas manger avec de la graisse
01:01Le steak de poulet il a été cuit aussi sans graisse
01:04Et ma salade verte j'ai juste rajouté un peu de vinaigre et de magie
01:06Je voulais absolument goûter cette glace
01:09Mes parents ont la Ninja Creamy
01:10Bien entendu ils ont fait une glace à la banane avec de la banane, du fromage blanc et du miel
01:15C'est les mêmes ingrédients que j'utilise moi pour faire ma recette
01:17Sauf que eux du coup c'est vraiment une texture de glace grâce à la Ninja Creamy
01:20Et à côté de ça ma mère elle a fait un marbré sans sucre raffiné bien entendu
01:24Le chocolat c'est du 100% et il y a juste du miel en sucrant
01:28Pour mon dessert j'ai vraiment fait le gourmand
01:29J'ai mélangé le marbré avec de la glace banane c'était vraiment trop bon
01:33Pour la recette de ce soir mon père voulait absolument que mon mari refasse sa recette de ribasmati
01:37Avec des petits pois et le poulet teriyaki
01:39Donc c'est parti on a ramené tous les ingrédients
01:42Mon mari a fait la recette qu'il adore tant
01:44De toute façon vous savez très bien tout ce qui est asiatique mon mari adore faire
01:47En plus vous êtes plusieurs à vouloir que mon mari crée un compte recette
01:51Alors franchement c'est vraiment trop mignon pour lui
01:53Mais vous verrez ses recettes dans mes vidéos
01:55Je sais déjà d'avance qu'il ne créera pas de compte pour faire des recettes
01:58Parce que déjà juste filmer pour moi des fois ça l'embête
02:00Il est plutôt un consommateur de réseau qu'un créateur
02:03Je vous ai pas donné les quantités pour cette recette
02:06Parce que tout simplement je compte vous la mettre dans les commentaires
02:08Si je peux l'épingler vous la verrez dans l'onglet épingler
02:11Mais ne vous attendez pas à ce que je vous fasse des recettes écrites à chaque fois
02:15Là c'est juste parce que c'est une recette qu'on fait depuis très longtemps
02:18Pour vous dire cette recette je l'ai fait dans les jours 190
02:21Et c'est justement là que je l'avais écrite
02:23Donc j'en profite pour vous la reposter tout simplement en commentaire
02:26J'espère que vous avez passé une bonne journée
02:28Nous on l'a passé en famille et ça fait du bien
02:30Sur ce je vous souhaite une bonne soirée
02:32Et je vous dis à demain
02:32Merci d'avoir regardé cette recette
02:33Merci d'avoir regardé cette recette
02:33Merci d'avoir regardé cette recette
02:33Merci d'avoir regardé cette recette
02:33Merci d'avoir regardé cette recette
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