00:00ليه بيهتموا النجوم
00:01فلنانين والسليبرتيز
00:04بإطارة العمر
00:08ليه كذا سبب
00:09يعني حكون صريحة
00:11أنه أولا هم عندهم
00:13الطرق اللي تخليهم
00:15يستثمروا خلينا نقول
00:17في أساليب مكافحة
00:19الشيخوخة وإطارة العمر
00:20بمعنى أنه
00:23الأساليب المتقدمة بتكلم عن
00:25المكملات والإجراءات
00:28وإلى آخره يقدروا
00:29ثاني شيء أنه
00:31هم في النهاية هذا جزء من شغلهم
00:34وكثير منهم
00:36وكثير منهم هم
00:38هم من جد مهتمين بصحتهم
00:39فهي مجموعة من الأسباب
00:42اللي تخليهم يهتموا
00:44وكثير منهم
00:45من اللي أشوفهم كثير منهم
00:47فعلا صحتهم تهمهم
00:49يعني في النهاية الشهرة
00:52هل تقول تكم
00:5220-30 سنة 40 سنة
00:55وبعضهم شهرتهم تنتهي فجأة
00:57لكن الشيء اللي حيبقى لي
00:59عمري
01:00عمري
01:01وصحتي
01:01أعطينا شوية تسرار نجوم
01:05عندك ياهو
01:07تقدر تستفاد منه
01:09اللي يسمعونه اللي يشوفونه بيده
01:11اللي يستفادوا منه
01:14طيب
01:15خلينا أديك مثلا مثال على شكيرة
01:19شكيرة شوفت أغنية كأس العالم
01:21قبل كم
01:22والآن رجعت
01:23سوت هذه الأغنية
01:25بنفس القوة
01:27وبنفس الحركة
01:29فقعت قريت
01:32على النظام حقها
01:34هي اش تسوي
01:35فمن أهم الأشياء اللي هي تهتم بها
01:38قوة جسمها
01:39مشكلو
01:39قوة جسمها
01:41فهي من الناس اللي تستثمر في
01:43تمارين المقاومة
01:44عشان جسمها يقدر يشيلها
01:47طبعا المرونة
01:48عشان الحركات اللي تسويها
01:50مع الوقت
01:52زي ما قلت
01:52إن الجسم يتسلم
01:53فهي لو ما استثمرت فيها من قبل
01:55كم سنة
01:56متى آخر مرة
01:57هي سوت أغنية كأس العالم
01:58إلى هذا اليوم
01:59عشان تكون بهذا المرونة
02:02فهي استثمرت في هذا الشيء
02:04بالنسبة للتمارين القلبية
02:05تسوي تمارين قلبية
02:06وطبعا بالإضافة إلى الرقص
02:08طب ما شنو من العرب
02:11تبتسل عن مين
02:12أنت يقول لي لي مين
02:15أعطتني اليوم السر
02:19اسماء جلال
02:21اسماء جلال
02:23طيب
02:24اسماء جلال من الناس اللي
02:27وهذا ما هو سري
02:28هي دائما تشارك في السوشيال ميديو
02:30إنه هي دائما تستثمر في
02:33في تمارين المقاومة
02:36اللي هي الحديد
02:37دائما تشارك الفيديوهات حقتها
02:40ودائما تشارك تمارينها
02:43وهذا شيء يشرح
02:45هي ليش قوامها
02:47حتى لما تشوف وقفتها
02:48وقفتها مرتبة
02:51تشارك الفيديوهات حصلها
Comments