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00:08Esta mañana nos visita en Hoy por Hoy Clara Puche.
00:11Clara es profesora de primaria en el Colegio Divina Aurora de Benixama.
00:15Clara es de Villena.
00:16Clara es además vecina nuestra, o sea que no has tenido que andar mucho para llegar a nuestros estudios.
00:22Clara, buenos días.
00:23Buenos días.
00:23Con Clara ya hablábamos hace un año, quizá, o incluso más, porque habías creado un podcast sobre curiosidades de la
00:31vida.
00:32Y sobre todo de la vida, de la historia, a través de alumnos y alumnas, ¿no?
00:37Eso es. Siempre me ha gustado mucho el tema de la radio, las redes sociales, etc.
00:41¿Y sigues en eso?
00:42Sigo en eso. Un poco menos este año, pero sí, sí que seguimos con el podcast.
00:46Sí, porque a nivel particular, y dejando a un lado la faceta de profesora de primaria, tienes un...
00:53Un Instagram, un canal de Instagram.
00:55Un canal de Instagram, en el que prácticamente, si no todos los días, casi todos los días,
00:59publicas cuestiones relativas a un tema que vives en primera persona, que es la intolerancia al gluten, lo que se
01:06llama celiaquía.
01:07Vamos a hablar, vamos a hablar, Paco.
01:09Cocina Fácil Sin Gluten nació de mi enfermedad. Me diagnosticaron en 2013 y no existía, o no se sabía tanto
01:15del sin gluten como ahora en 2026,
01:17que vas al supermercado y hay por todos los lados sin gluten, sin gluten.
01:21En 2013, ya te digo que yo compraba las cosas en el herbolario y todo era una plasta horrible.
01:25Entonces, las cosas que iba descubriendo las iba plasmando.
01:28Y caro.
01:29Carísimo, carísimo. Las iba plasmando en un blog, ¿vale?
01:32A raíz de ese blog, luego empecé con un Facebook, pero yo me daba cuenta de que no quería algo
01:37tan elaborado,
01:38porque escribir un artículo del blog requería mucho tiempo de sentarme en el ordenador, etc.
01:44Y así fue cuando, pues, nació mi hija y yo dando vueltas a ver cómo puedo hacer las cosas rápidas,
01:49pero que llegue a la gente, creé mi Instagram.
01:51Y de verdad que en cinco o seis años que lo tengo, ha crecido muchísimo.
01:55Y lo cuentas de viva voz, ¿no?
01:57Sí, normalmente hago historias o publico fotos, vamos, voy alternando.
02:02Tal cual nos lo estás contando ahora, por ejemplo.
02:04Tal cual. Y te iba a decir, Paco, que la celiaquía no es una intolerancia.
02:08Desde siempre se ha creído que era una intolerancia porque se pensaba que eso lo afectaba a nivel intestinal,
02:12pero no. Es una enfermedad de base autoinmune para personas con predisposición genética.
02:17Entonces, es una autoinmunidad, pues, como podría ser una diabetes, una tiroiditis, ¿vale?
02:22Quienes no, afortunadamente, bueno, pues en este no hemos pasado por ahí, vamos siempre descubriendo cosas.
02:28Bueno, el caso es que ese canal de Instagram el año pasado quedaba finalista en los premios de la Asociación
02:36Nacional Viviendo Sin Gluten.
02:38Sí, señor.
02:38Y este año ha vuelto a quedar finalista.
02:40Sí, el año pasado el tipo de votación fue diferente.
02:44La gente te proponía y la gente me propuso y quedé semifinalista, pero pues no gané.
02:49Este año soy finalista. He presentado mi candidatura. Este año ha sido diferente. Tenías que presentarte tú.
02:56La gente me decía, Clara, preséntate porque tu contenido nos ayuda mucho, nos gusta mucho lo que nos cuentan.
03:01Es verdad que en el día a día recibo cantidad de gente que me dice que le ayuda mucho mi
03:05contenido.
03:06Entonces dije, ¿por qué no? Y la sorpresa ha sido que he llegado a la final.
03:10Y ahora lo que vamos a hacer es sobre todo animar a quienes nos están escuchando y bueno, quizá a
03:17lo mejor se animan por simpatía, ¿no?
03:18Por simpatía y porque además creen que es algo práctico lo que tú estás haciendo para que te voten para
03:24ver si ganas, ¿no?
03:25¡Hombre! Sería lo suyo. Venga, tenéis que votarme.
03:27Porque estamos todavía en el periodo en el que se puede votar, ¿no?
03:30Se puede votar.
03:31Durante todo el mes de agosto todavía se puede, ¿no?
03:32Durante todo el mes de agosto. Hasta fiestas de Villena. Así es que no te lo dejes estar y si
03:36me quieres votar, me votas.
03:37Bueno, ¿qué cuentas diariamente en ese canal de Instagram?
03:42Pues diariamente lo que más subo son o productos o restaurantes que he visitado y me han sentado bien o
03:49mi día a día, básicamente.
03:51O cosas de la enfermedad, preguntas que me hace la gente, pues como esto que te he estado contando de
03:55la intolerancia al gluten.
03:56Porque de verdad que es algo que es muy generalizado. La gente todavía no sabe lo que es porque no
04:01están en ello.
04:02Los que somos celíacos pues los sufrimos, pero los demás pues no tienen por qué saberlo.
04:06Y suelo contar eso. O como hemos ido a un restaurante y me la han liado, porque la verdad es
04:12que es muy difícil hoy en día tener, ya no te digo una celiaquía, sino cualquier alergia.
04:17Porque es que a nivel de salir de tu casa a comer, tú en tu casa lo tienes todo y
04:20no es tu lugar seguro.
04:21Pero cuando sales por ahí, pues nosotros no tenemos una medicina. La celiaquía no tiene una medicina que te cure.
04:28Entonces nuestra medicina es que el cocinero de turno haga bien las cosas. Es complicado.
04:33O abstenerse, en el caso de las personas que tienen intolerancia al gluten, que son celíacos, abstenerse de consumir determinados
04:42productos, ¿no?
04:43Claro, claro. No puedes comer nada que lleve ni trigo, ni avena, ni centeno, ni cebada.
04:46¿Y eso cómo se come? Nunca mejor dicho, sobre todo cuando salimos de tapas, por ejemplo.
04:50Cuando salimos de tapas, ahora que estamos en las tapas, lo tenemos complicadísimo.
04:54Porque normalmente las tapas tradicionales que nosotros pensamos en España, todas llevan pan.
04:58Entonces es muy complicado.
04:59Si se pensase un poco más allá y si se hiciesen unas tapas, pues yo que sé, un pincho, unas
05:05salchichas con pimientos,
05:07cosas tradicionales de villena, por ejemplo, no requerirían tener pan.
05:10Tú luego te pones una bandejita con pan para quien quiera, pero lo que es la tapa en sí no
05:13tiene por qué llevar.
05:15Porque ya te digo, solo está el gluten en el trigo, la avena, el centeno y la cebada.
05:19Claro. Pues precisamente, ya que hemos mencionado la palabra tapas y está la campaña esta que empieza esta semana, además,
05:24¿no?
05:25Empieza estos días.
05:26Sí, sí, sí. ¿Hay algo sin gluten? No lo sé.
05:28Bueno, eso es lo que te iba a preguntar. Claro. A ver, igual a lo mejor es tarde, sobre todo
05:33para esta campaña,
05:34pero como esta campaña es de las que siempre vuelve, que si este año no se ha podido hacer, pues
05:39que lo tengan en cuenta, ¿no?
05:40¿Qué tanto por ciento de la población es celíaca o sabe que es celíaca?
05:45Pues mira, se estima que un 1 o un 2% de las personas, o sea, 2 de cada 100
05:49personas son celíacos,
05:50pero es que hasta 7 u 8% de la población puede tener una sensibilidad al gluten no celíaca.
05:55¿Qué significa esto? No tiene una afectación al intestino, pero sí le sienta como un rayo comer gluten, ¿vale?
06:02Entonces, jolín, estamos hablando de que mucha gente en Villena debe de haber muchos celíacos y muchos sensibles al gluten.
06:07Claro, por el tanto por ciento al final siempre es lo que es, ¿no?
06:10O sea, si de cada 100 hay dos, hay uno…
06:13Exacto, esos son los estudios que se han hecho y…
06:14Vamos, no sé, ¿se sabe cuántos en Villena?
06:17No tengo ni idea.
06:19Bueno, tú digamos que cuando haces este canal de Instagram, claro, tu dimensión es nacional, ¿no?
06:26Sí, e internacional.
06:27¿E internacional también?
06:27Sí, sí, sí, me escribes gente de Argentina, sí, de Sudamérica, mucha gente me sigue.
06:31Claro, normalmente son de habla hispana, todo.
06:33Claro.
06:33Sí, y de Villena también me sigue mucha gente, claro.
06:36¿Y qué te cuentan o tú qué les cuentas? ¿Mantienes también…? O sea, estarás ocupado todo el día, ¿no? Entre
06:41la familia y esto…
06:42Tú me dirás, esto lo hago en mi tiempo libre y me quita bastante, bastante tiempo. Suelo aprovechar las extraescolares
06:47de la peque para ponerme al día con el Instagram.
06:50Pero sí, me lleva tiempo, la verdad. Más que antes era un hobby y ahora ya un hobby bastante exigente.
06:56¿Y cuál es el problema más común que te plantean en las consultas que te hacen?
07:01Pues las consultas que me hacen, pues el tema de la contaminación cruzada yo creo que es el tema por
07:06demás.
07:07Porque, claro, una cosa de base, lo que te estaba contando antes, una cosa de base a lo mejor no
07:11tiene gluten, ¿no?
07:12Pues como podría ser, yo que sé, un magro con tomate.
07:14Pero si en esa cocina lo han hecho o han cortado el magro en la misma tabla donde antes cortaron
07:20pan, eso ya está contaminado por gluten, ¿vale?
07:22Cualquier contacto con gluten, por mínimo que sea, afecta a los celíacos.
07:28Y los celíacos es que hay muchos. Hay quien tiene síntomas y hay quien no tiene ningún síntoma, que a
07:33mí eso me alucina.
07:34Pero el intestino se le estropea igualmente.
07:37Pero si no tiene ningún síntoma, quizás…
07:39Asintomático y con el intestino destrozado, conozco muchos.
07:42Sí, sí.
07:43O sea, que no es un problema hoy, pero será un problema mañana, ¿no?
07:46Claro. El problema de la celiaquía, de que el intestino se te estropee con esta enfermedad autoinmune, es que pueda
07:53derivar en un problema mayor.
07:55Estamos hablando de cáncer y de cosas feas.
07:58¿Y cómo lo pueden saber?
07:59O con una gastroscopia.
08:01O sea, que tienen que hacerse una… Aunque no tengan ningún síntoma, tienen que hacerse las pruebas…
08:06Normalmente siempre se descubre porque tienes algún familiar celíaco.
08:09Claro.
08:10Como cuando te diagnostican a ti celiaquía, a todos tus familiares de primer grado, ya sea padres, hijos o hermanos,
08:16se les hace las pruebas o se les debería hacer según el protocolo.
08:20Por ejemplo, yo tengo un amigo 100% asintomático, él no tiene ningún síntoma.
08:23Y cuando se hizo las pruebas tenía un colador de intestino.
08:27Un colador lleno de agujeros, ¿no?
08:29Sí, lleno de agujeros, lleno de agujeros.
08:30Pues vaya problema, ¿no?
08:31Sí, sí. Es que es muy curiosa esta enfermedad.
08:34No es así como una intolerancia a la lactosa, por ejemplo.
08:38Pero saliendo del tema de los antecedentes, que es una cosa, quienes no los tengan y pueden serlo, o podemos
08:46serlo, al final, claro, si no te hacen la prueba…
08:49Exacto.
08:50A veces, si no es por casualidad, no descubres lo que…
08:53La mayoría de veces es por casualidad.
08:55Es como también le pasa a gente diabética, ¿no?
08:58Exacto.
08:59Sí, de hecho, a mí, por ejemplo, me diagnosticaron a los 27 años y en mi familia, que yo sepa,
09:04nadie era celíaco.
09:05Luego ya he descubierto que tengo primas celíacas, pero hasta ese momento nadie, y sin embargo, sí que tenemos la
09:10genética y a mí, pues, se me desarrolló.
09:13Tú puedes tener la genética y no desarrollar la enfermedad nunca.
09:16Pero a mí se me desarrolló, ¿me entiendes?
09:18Pues, ¿y cómo lo descubrí? Pues, haciéndome la gastroscopia.
09:21Ahí es cuando dicen, ay, madre mía, ¿qué tiene esto ahí dentro?
09:23Bueno, el tema de la intolerancia al gluten, el ser celíaco, celíaca, implica, sobre todo, lo decíamos antes al principio,
09:33que los productos son generalmente más caros.
09:36Bastante más caros.
09:37¿Siguen siendo más caros?
09:38Sí, sí, sí, son carísimos. De hecho, se estima que la compra de un celíaco es mil euros por encima
09:43de la compra normal.
09:45¿Me hablas al año?
09:46Al año.
09:46Al año. Bueno, mil euros o mil euros.
09:48Sí, es mucho dinero.
09:49Estamos hablando de una cantidad ciertamente.
09:50O más.
09:51O sea, realmente, yo siempre, cuando la gente me pregunta, les recomiendo que coman productos que de base no tienen
09:56gluten.
09:57O sea, fruta, carne, pescado, verduras, ¿vale? Eso no tiene gluten.
10:01Si luego ya te vas a panes y a comida sin gluten, espaguetis, etcétera, eso es bastante caro.
10:07Comer sin gluten, que todos comiéramos sin gluten, sería...
10:10Sería lo ideal.
10:11Sí, sería lo ideal, pero es un imposible. En este momento es un imposible, ¿no?
10:15Yo qué sé, se está haciendo mucha investigación en el tema y ya se está sacando trigo desglutinizado.
10:20¿Quién sabe si en un futuro descubren la forma de quitarle el gluten a todos los cereales?
10:25Claro, lo que pasa es que esto es como todo, ¿no?
10:27Cuando uno descubre, iba a decir, la solución de un problema es cuando surgen otros, ¿no?
10:34Es seguro.
10:34Esto es un no parar.
10:36Bueno, ¿sabes cuántas personas rivales tienes para llevarte el premio?
10:41¿Cuál es el premio a todo esto?
10:43El premio yo creo que es un reconocimiento.
10:45Un reconocimiento, con eso ya estás pagada, ¿no?
10:47Sí, sí, sí, sí. No es un premio superior, pero para mí es súper bonito, porque es un reconocimiento a
10:55un trabajo que hago altruistamente, porque yo en mi perfil lo hago todo gratis.
10:59Entonces, no cobro absolutamente nada y ayudo a muchas personas. Entonces, pues a mí me gustaría ganarlo, la verdad.
11:05Bueno, antes de que se nos pase, ¿qué es lo que tiene que hacer quien te está escuchando y piensa?
11:10Bueno, pues voy a ayudar a Clara a que consiga.
11:14Pues mira, en mi perfil le he puesto en...
11:16El perfil que se llama...
11:18Cocina Fácil Sin Gluten.
11:19Cocina Fácil Sin Gluten.
11:20Sí, es fácil. En Cocina Fácil Sin Gluten ahí debajo de mi foto he puesto el lugar donde se vota.
11:26Sale en azul. Es un enlace y sale en azul, ¿vale?
11:28Y ahí, pues nada, tienes que ir votando. Bueno, los premios Influcelia son un reconocimiento a las marcas, restaurantes, food
11:37trucks, creadores de contenido, etcétera, que se involucran en la celiaquía y que hacen las cosas bien, ¿vale?
11:43Porque tú puedes decir, estoy haciendo las cosas sin gluten, pero luego tener trazas que con lo cual no es
11:47sin gluten y nos hace daño, o hacer las cosas bien.
11:50Hay muchos restaurantes que lo hacen muy bien y se merecen ese reconocimiento, igual que muchas marcas y food trucks
11:56y todo eso.
11:56Y yo me he presentado, pues, en el apartado de creadora de contenido. Y me has dicho cuántos contrincantes tengo.
12:03Tengo dos.
12:03Ah, pues en poquitas.
12:05Claro, porque empezamos 15 y ya hemos hecho la primera criba. Por eso te digo, la semifinal ya la pasamos
12:11y ya estamos en la final y hemos quedado tres finalistas.
12:13O sea, eres finalista, que eso es lo importante en este concurso. El plazo, durante todo el mes de agosto
12:19todavía habría posibilidad de votar. Y esto es como todo, ¿no?
12:22Quien vote una vez no puede votar dos.
12:24No, no, no.
12:24Al menos por cuenta, ¿no?
12:26Exacto. Cada cuenta un voto, sí. Estoy en la tercera página, que la gente me dice, te he intentado votar
12:30y no te he encontrado.
12:31Es que hay que pasar tres páginas para llegar a mí. Lo demás, pues, son restaurantes, son cafeterías, bueno, pues
12:36eso, lo que os he contado ya. Marcas.
12:38Y lo que te preguntaba antes del tema de hostelería, sobre todo ir de tapas, ¿no? El esfuerzo que hacen
12:43muchos profesionales de la hostelería es importante porque además de tener, en fin, todo el sistema, el proceso para hacer
12:51sus productos, también tienen que tener en cuenta esto, ¿no?
12:54Y a veces, a ver, lo fácil sería, en fin, que todo fuera de una forma normal sin tener en
13:03cuenta este detalle, ¿no?, de las personas celíacas.
13:06Y, ¿sabes qué pasa? Que dependemos mucho de que la asociación de celíacos, que lo hace súper bien, la verdad,
13:12dependemos de que ellos avalen los bares.
13:15Y a mí me gustaría que hubiera una ley general, que sí que la hay, pero no se cumple, ¿vale?
13:18Una ley de alérgenos para que yo pueda ir a cualquier restaurante y yo tenga la certeza de que me
13:23van a hacer una sepia a la plancha y no me voy a poner mala.
13:25Pero hay muchos establecimientos que tienen ya el cartel, ¿no? ¿Qué pone?
13:28Pero en Villena 2, no te vayas tú a pensar. ¿Y cuántos bares hay en Villena?
13:33Pues yo le animo a la hostelería villenense y al comercio de Villena que se ponga las pilas con el
13:38tema del sin gluten porque somos muchos celíacos y, además, somos muy agradecidos.
13:42Yo siempre lo digo, cuando un celíaco va a tu bar, le ha sentado bien, vuelve. Y no vuelve solo,
13:46vuelve con su familia, con sus amigos, con sus primos, con todo el mundo, porque como no hay tantos, pues
13:50el que hay lo llenamos.
13:53Bueno, pues ciertamente es importante. ¿Cuántos seguidores tienes?
13:58Pues cerca de 29.000 ya.
14:00Y eso...
14:01Mucha gente.
14:02Para quienes no tenemos un canal de Instagram, eso es una cantidad, ¿sabes qué? Se cuenta por seguidores, ¿no?
14:09Se cuenta por seguidores. Pues yo ya estoy... Pequeños influencers.
14:15¿Pero para ganar dinero con esto o no?
14:17No, qué va, ya quisiera yo. Está la cosa complicada.
14:20Porque muchas de las personas que están con canal de Instagram, al final es lo que quieren, ¿no? Y es
14:24que yo quiero cobrar.
14:25Sí, quieren monetizar. A ver, para monetizar es que tienes que hacer ahí una serie de cosas que yo ahora
14:30mismo no me he puesto a pensarlas.
14:32Sí que es verdad que colaboro con marcas, me envía productos para que los pruebe, pero me gusta el tema
14:37de no cobrar porque yo soy sincera.
14:38O sea, si yo te digo, estas galletas me han gustado, es que realmente me han gustado. No te estoy
14:41diciendo me han gustado porque me han pagado 1.000 euros.
14:43O sea, que si uno dice que está angustado, ¿la marca no te vuelve a mandar? O sí, también, ¿no?
14:47No sé. A ver, yo solo publico lo que me gusta.
14:50Bueno, o sea que...
14:51No suelo hacer críticas negativas, porque si te estás esforzando en hacer un producto para celíacos, pues chica...
14:57Bueno, pero también se supone que si una marca hace productos para celíacos también se implica, ¿no?
15:02Exacto.
15:02La propia marca de lo que sea. Si son galletas, si es pan...
15:07Sí, sí, sí. Hay panes buenísimos. Por cierto, van a abrir una panadería sin gluten 100% en Villena.
15:11¡Ay, sí, estoy muy feliz! Aún no se ha abierto, pero la van a abrir.
15:14Ah, bueno, pues entonces, digamos que...
15:16Eso es un spoiler.
15:17Bueno, pero... Y es lo que tiene también esto, ¿no? Que uno puede comer con gluten o sin gluten, ¿no?
15:21Que quienes no tienen problema pueden comer donde quieran, ¿no?
15:26Exacto.
15:26Esto es como la ley del tabaco, que uno puede ir a sitios donde están fumando aunque no fumes, ¿no?
15:32Sí, sí, sí. Bueno, no creo que quieras estar ahí en su olor.
15:35Es otra historia, es otra historia. Nos hemos desviado del tema.
15:39Pues sí, a ver, yo, cuando abra esta chica, os animo a que proveéis las cosas sin gluten.
15:43Porque hay también una leyenda, Paco, de que las cosas sin gluten están malas.
15:47Y realmente, ¿una paella te parece que está mala? No, no tiene gluten.
15:51O un bacalao, ¿sabes? Es que realmente no hay tantas cosas con gluten.
15:55El problema es que se espesan las salsas con harina. Ese es el problema.
15:58O sea, una paella, de momento, ya, de por sí, ya no tiene gluten.
16:01Claro, no. El arroz, la carne, las alubias, lo que le echen no lleva gluten.
16:05El problema ya viene de las especias, que sí que pueden estar contaminadas,
16:09de los colorantes, conservantes o pastillas que le eches.
16:13Bueno, y yo me quedo también con un dato, el detalle de que los productos de Villena de toda la
16:16vida no llevan gluten.
16:17Bueno, el tríguico.
16:18Bueno, el tríguico sí.
16:20Mi padre me hace arroguico. Me hace tríguico, la base es igual, pero le echa arroz integral.
16:25Y yo le llamo arroguico y está buenísimo y a mí me hace el rímen verde cuando no era celíaca.
16:30O sea, que es un pequeño detalle que digamos que no enturbia, ¿no?
16:34Que disimula muy bien, ¿no?
16:36Sí, porque el arroz integral se queda bastante entero.
16:40Y entonces no lo puede hacer con arroz blanco porque no queda bien, pero con el integral...
16:44Bueno, hay que decir que aunque el tríguico todavía se mantiene, tampoco son muchas las personas que hacen tríguico, ¿eh?
16:48Bueno, a ver si me van a decir que estoy equivocado.
16:52En mi casa sí, se come tradicional.
16:54¿Hay casas y casas?
16:54Sí.
16:55Eso también es cierto.
16:57Bueno, pues el proceso de votación está en marcha.
17:00Recordemos que Clara Puche es semi-finalista y bueno, que como estamos ganándolo todo, hemos ganado los mundiales,
17:10ahora vamos a ganar también el premio de la Asociación Viviendo Sin Gluten.
17:14Sí, sí, sí.
17:15Ay, sería genial.
17:15¿Verdad que sí?
17:16Sí, hombre.
17:17Si lo gano, vengo a contar.
17:17Eso merece una segunda entrevista que será después de fiestas, ¿no?
17:21Sí.
17:22Bueno, el 11 de octubre en la gala, o sea, el día 11 de septiembre, esto va de 11 en
17:2711,
17:27el 11 de septiembre se cierran las votaciones y el 11 de octubre en la gala y allí sabré
17:31si he ganado o no he ganado.
17:33Bueno, y una última cosa, al menos por mi parte, para que no quepa ninguna duda, bueno,
17:36hay asociaciones, hay distintas asociaciones que trabajan en favor de las personas con intolerancia
17:42al gluten, personas celíacas.
17:44Sí.
17:44O sea, ¿no está reñido una cosa con la otra o...?
17:47No, hay muchísimas asociaciones en España.
17:49Está la FACE, la FACE digamos que es la más grande, la Asociación de Celiacos Española
17:53y es la Federación de Asociaciones.
17:55Ella es como un abanico grande que dentro tiene muchas asociaciones por comunidades.
18:00Luego también está la Asociación de Cataluña, la de Madrid, Viviendo Sin Gluten, hay muchas
18:05asociaciones porque al final hay mucha gente en muchos sitios.
18:08Una asociación muy, muy grande no puede abarcar tanta población, por eso hay sedes,
18:13por así decirlo.
18:14Bueno, ¿todas en cualquier caso persiguen lo mismo?
18:16Sí, todas perseguimos lo mismo, una calidad de vida y hacer una vida un poco más inclusiva
18:21y más normal.
18:22Y algo que hacemos todos los días, como es comer.
18:25Comer, comer se vuelve una locura cuando te vas de viaje.
18:28Claro.
18:29Y más ahora, ¿no?
18:30Que estamos en la época de las vacaciones, quienes las tengan, ¿no?
18:33O quienes se vayan de viaje.
18:35En fin, iba a decir, como en casa, en ningún sitio, pero bueno, también hay que salir
18:38y queremos estar como en casa donde vayamos, ¿no?
18:41Sí, pero como en casa, en ningún sitio, por lo menos a la hora de comer.
18:45Bueno, pues Clara, muchísimas gracias por haber estado con nosotros, muchísima suerte
18:48en esta votación, a ver si conseguimos, a ver, ya que estamos en la final, conseguimos
18:53el premio, el reconocimiento para esta labor, que será un acicate para seguir en marcha,
19:00¿no?
19:00Para seguir haciendo lo que estás haciendo.
19:02A ver, sí, yo mi perfil de Instagram es que a mí me da mucha satisfacción saber
19:06que ayudo a las personas, es que me gusta, me da una energía tremenda cuando alguien
19:10me dice, jolín, he ido a este sitio gracias a ti y súper bien, o me he comprado esto,
19:13o me he encontrado lo otro, me encanta.
19:15Bueno, y por finalizar ya, ahora sí, nos metemos en Instagram, buscamos...
19:20Cocina Fácil Sin Gluten, el link azul, tercera página, Clara Puche.
19:26Pues nada, a ver si hay suerte.
19:28Muchísimas gracias.
19:29Gracias por estar con nosotros.
19:30Gracias por invitarme.
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