00:01Empiezas el día leyendo emails, error. Y la razón es sencilla, solo tenemos tres
00:06horas al día de máxima energía mental. Y gastarlas contestando emails o en
00:11reuniones interminables significa perderlas en tareas de poco valor.
00:15Además, responder un email normalmente genera otro, otro y otro. Lo recomendable
00:21sería empezar la jornada por la tarea que más atención requiera y dejar para
00:25después los mensajes, incluidos los del chat de amigos.
00:28Sí, es una cuestión de productividad, pero también estética, porque el ritmo
00:32frenético de respuestas que llevamos hoy en día nos genera estrés oxidativo que
00:37nos hace envejecer. Trabajar más no siempre significa trabajar mejor. La clave está en
00:42exprimir esas horas de máxima energía y dedicarlas a un objetivo planificado.
Comentarios