00:00Korang ada plan nak pergi tengok salji atau merasa baik musim sejuk tahun ni?
00:04Seronok memang seronok.
00:06Tapi kalau tak buat persiapan betul, badan boleh terkejut sampai jatuh sakit.
00:11Ini 5 tips wajib korang tahu sebelum terbang ke negara musim sejuk.
00:15Siap siap-siap!
00:17Yang pertama, jangan sekadar pakai baju tebal.
00:20Tapi pakai baju ikut lapisan atau layering teknik yang betul.
00:24Lapisan pertama, wajib pakai terminal underwear atau longjohn
00:27untuk perangkap bahawa badan.
00:30Lapisan kedua, pakai baju biasa atau fleece sweater.
00:33Dan lapisan paling luar, barulah pakai winter coat yang kalis angin dan kalis air.
00:38Barulah badan tak menggigil.
00:41Kedua, sentiasa sediakan heat pack atau hot pack dalam poket.
00:45Benda kecil ni punya lambat besar, terutama untuk korang yang jenis tak tahan sejuk dekat bahagian tapak tangan.
00:52Orang cuma perleraikan dan goncang paket tu, dia akan jadi suam seri dan automatik.
00:57Letak dalam satu poket baju dan satu lagi tampal dekat dalam kasut
01:00kalau jari kaki rasa kebas.
01:03Dan hot pack ni senang nak dapatkan dekat convenience store negara musim sejuk.
01:08Ketiga, pakai kasut yang sesuai.
01:10Terutamanya winter boots yang ada cengkaman yang kuat.
01:14Tolong elakkan pakai kasut sukan biasa atau sneakers kain dekat atas dalam yang bersalji.
01:18Salji yang dah cair akan buat jalan jadi terus sangat lecin.
01:22Jadi, kalau air salji tu meresap masuk dalam kasut kain korang,
01:25kaki korang akan rasa beku dan basah sepanjang hari.
01:31Keempat, jangan lupa bawa moisturizer dan lip balm.
01:34Cuaca sejuk ni sangat kering.
01:36Kalau korang biarkan muka dan bibir korang tak perlindungan,
01:39kulit akan mula merekah, gatal dan bibir boleh berdarah sampai pedih nak makan.
01:44Sapu pelembab tebal-tebal sebelum keluar hotel
01:47dan sentiasa simpan lip balm dalam poket untuk sapuan berulang.
01:52Kelima, dan yang paling pentinglah bagi Min,
01:55bawa ubat-ubatan asas seperti ubat demam, sesama dan batuk.
01:59Dan tips sambahan yang ramai terlepas pandang adalah untuk dapatkan
02:02sutikan vaksin influenza dekat klinik sekurang-kurangnya
02:05dua minggu sebelum korang fly.
02:07Cuaca sejuk amat memudahkan virus film merebak.
02:10Takkanlah korang nak bayar tiket mahal-mahal
02:12tapi hujung-hujung telah terdemam bawa selimut dekat hotel kan.
02:16Sebab tu tak nak sepanjang travel duduk atas katil bawa selimut je kan.
02:20Jadi, persiapan yang rapi akan buat percutian musim sejuk korang
02:24jadi memori yang paling indah.
02:26Kongsikan video ni dekat kawan korang yang tengah teruji
02:29nak main salji tahun ni.
02:30Stay warm and stay safe.
02:32Bye.
02:32Terima kasih kerana menonton!
Comments